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Le meilleur protège-dents et protège-dents anti-ronflement

On estime que plus de 90 millions d'Américains ronflent et que plus de 35 millions d'entre eux ronflent régulièrement. Selon sa fréquence et sa gravité, le ronflement peut aller d'une nuisance mineure à un problème de santé grave, et quelle que soit sa gravité, il existe des approches pour tenter de le réduire.Le ronflement se produit lorsque des tissus mous à l'arrière de la gorge obstruent les voies respiratoires. Lorsque vous essayez de respirer et que l'air tente de se déplacer, il secoue ces tissus et fait du bruit. Il existe de nombreux facteurs de risque et aucune cause unique de ronflement.Les moyens de gérer le ronflement vont des remèdes maison fous aux machines coûteuses qui peuvent aider à garder les voies respiratoires ouvertes (pression positive des voies respiratoires, ou PAP, appareils). Les embouts spécialement conçus sont une façon de traiter le ronflement qui a tendance à être efficace, accessible et abordable pour de nombreuses personnes.Dans ce guide, nous aborderons plus en détail tous ces sujets, y compris les causes du ronflement, les avantages et les inconvénients des embouts anti-ronflement, un guide pour en trouver un de qualité.

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Avis sur le meilleur appareil dentaire anti ronflement SnoreRx

L'embout buccal Snorerx est approuvé par la FDA et fièrement fabriqué en Californie du Sud. Comme les autres embouts buccaux, Snorerx fonctionne en tirant doucement la mâchoire inférieure vers l'avant pour ouvrir les voies respiratoires et arrêter le ronflement. Ce qui rend Snorerx différent du reste, c'est qu'il est entièrement réglable par incréments de 1mm. Vous n'avez peut-être besoin que d'un petit ajustement pour ouvrir vos voies respiratoires la nuit, ou peut-être que tu as besoin d'un plus grand ajustement. Avec Snorerx, vous pouvez obtenir ce réglage parfait assez rapidement. Snorerx utilise la technologie de l'ébullition et de la morsure pour créer un ajustement personnalisé pour votre bouche. Pas besoin de demander à votre dentiste de créer un embout sur mesure coûteux. De nombreux proffessionnels dentaires recommandent également Snorerx à leurs patients. Voici ce que Gary Ewing, président du laboratoire dentaire de San Diego, a à dire sur Snorerx. "Il y a trois critères pour un embout buccal de qualité laboratoire dentaire. Tout d'abord, il faut prendre une empreinte personnalisée, pour éviter tout mouvement futur de la dent. Deuxièmement, il doit avoir un micro-ajustement, pour assurer un calibrage plus précis. Troisièmement, il ne peut pas avoir d'écrous à vis, ni de quincaillerie. de toute sorte qui pourrait compromettre un patient. SnoreRx tient sa promesse."

Comparatif des 10 meilleurs Appareil dentaire anti ronflement

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Qu'est-ce que le ronflement et pourquoi un dispositif de ronflement et un protège-dents (protège-ronflement) fonctionne ?

Le ronflement est simplement le bruit de la résistance et de la turbulence dans les voies aériennes supérieures. Contrairement à la croyance populaire, le bruit du ronflement ne fonctionne pas Ce qui est ronflement et pourquoi un protecteur buccal ronflement (garde ronflement) fonctionne provient du nez. Le ronflement commence plutôt à l'arrière des voies respiratoires. Derrière la langue, l'oropharynx peut se contracter pendant le sommeil. Qu'est-ce qui cause le ronflement ?Environ 50% de la population ronfle. Donc, il y a de fortes chances que vous soyez très familier avec le bruit des ronflements. Pendant le sommeil, les muscles qui maintiennent les voies respiratoires supérieures ouvertes et vernies se détendent. Ce phénomène est plus marqué pendant le sommeil paradoxal, ou le sommeil de rêve, lorsque les muscles sont le plus détendus. À mesure que les voies respiratoires se rétrécissent, la turbulence de l'air augmente. Les tissus mous à l'arrière de la gorge vibrent. C'est ce qui cause le ronflement.

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire du sommeil qui se caractérise par des pauses répétitives dans la respiration pendant le sommeil. Les pauses se produisent plusieurs fois par heure et durent plus de 10 secondes. Au fur et à mesure que les niveaux d’oxygène sanguin diminuent, le cerveau réveille l’individu, ce qui provoque souvent une forte respiration ou un ronflement. L’apnée du sommeil est associée au ronflement, aux pauses respiratoires et à une somnolence diurne excessive.

Comment fonctionnent les appareils de ronflement et comment ils arrêtent de ronfler?

Le ronflement se produit parce que les tissus mous à l’arrière de la gorge vibrent et pressent contre d’autres anatomies de la gorge causant résistance et turbulence – le bruit du ronflement. Comment fonctionnent les appareils de ronflement et comment ils arrêtent de ronfler

Le protecteur buccal anti-ronflement ou protecteur de nuit amène la mâchoire vers l’avant, ce qui élargit l’arrière des voies respiratoires et réduit la résistance et la turbulence, ce qui peut arrêter le ronflement.

Plus d’informations sur les dispositifs de ronflement et les protections contre le ronflement
Il existe plusieurs types d’appareils de ronflement qui fonctionnent de différentes manières. Deux des plus populaires sont les dispositifs de stabilisation de la langue (TSD) et les dispositifs d’avance mandibulaire (MAD), également appelés JAD ou dispositif d’avance de la mâchoire.

Mandibular Advancement Devices SnoreRx Snoring Mouthpieces Review with Adjustable Squeeze Feature
SnoreRx Examen des embouts buccaux à ronflement SnoreRx avec fonction d’écrasement ajustable
(MAD’s) – cette méthode est nommée d’après la mandibule ou l’os de la mâchoire et fait référence à l’effet de déplacer légèrement la mâchoire vers l’avant, ce qui entraîne une plus grande séparation des éléments vibrants dans la gorge des ronfleurs. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages et les inconvénients potentiels de ce type d’appareil en consultant notre page de recherche sur les dispositifs d’avancement mandibulaire.

Dispositifs de stabilisation de la langue (TSD) – cette méthode adopte une approche légèrement différente et cherche à isoler la langue, en tirant la langue vers l’avant et en créant un espace plus large entre la langue et le fond de la gorge. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages et les lacunes possibles de ce type d’appareil en consultant notre page de recherche sur les dispositifs de stabilisation de la langue.
Les jugulaires à ronflement sont également des produits populaires. Cependant, leur efficacité est moins bien établie dans la littérature de recherche.
Comme vous le savez, le ronflement peut causer beaucoup de perturbations chez les gens dans votre maison. Il peut aussi être le symptôme d’un problème beaucoup plus dangereux. Il est important que vous consultiez votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé primaires si vous souffrez de somnolence diurne ou d’autres symptômes qui pourraient suggérer des problèmes de santé.

Lors du choix d’un appareil de ronflement, l’une des variables les plus importantes est le confort. Allez-vous porter l’appareil parce qu’il est confortable. S’il n’est pas confortable, alors vous n’allez pas le porter. Il ne fonctionnera pas si vous ne le portez pas.

Certains dispositifs de stabilisation de la langue (TSD) fonctionnent en aspirant la langue vers l’avant – essentiellement hors de la bouche, ou en stabilisant la langue hors du chemin. Mon déplacement de la langue vers l’avant, ou vers le bas, il ya augmentation de l’espace ouvert à l’arrière de la gorge. Cela diminue la quantité de tissus qui peuvent vibrer à l’arrière de la gorge, ce qui réduit ou élimine le ronflement.

L’un des avantages du TSD par rapport à d’autres appareils de ronflement est qu’il ne cause généralement pas d’inconfort à la mâchoire. Ils sont moins susceptibles de causer un déplacement de l’ATM ou des dents. Pour les personnes qui ont des problèmes dentaires ou des dents manquantes, le TSD peut être une option plus souhaitable.

L’une des plaintes concernant les TSD est que les gens se sentent parfois mal à l’aise avec la position de la langue. De plus, plusieurs rapports font état d’une augmentation de la salivation (plus de salive dans la bouche).

Les dispositifs d’avancement mandibulaire (MAD) fonctionnent essentiellement en déplaçant la mâchoire inférieure vers l’avant, ce qui ouvre les voies respiratoires à l’arrière de la gorge. Comme le TSD, les MAD’s déplacent également la langue vers l’avant – ainsi que la mandibule entière.

Les MAD utilisés pour le traitement de l’apnée du sommeil sont semblables à plusieurs des appareils de ronflement simples énumérés ici. Ils font avancer la mâchoire.

Avec le MAD en place, la mâchoire avance, les voies respiratoires deviennent plus larges et il y a moins de tissu dans le flux d’air. Il en résulte moins de turbulences et moins de ronflements.
L’une des plaintes les plus courantes avec les appareils de ronflement MAD est le déplacement des dents, l’inconfort dentaire et le déplacement des dents.

Pour les personnes ayant des problèmes dentaires, le MAD peut ne pas être un candidat approprié.

Comment ajuster les dispositifs de ronflement et les protections contre le ronflement?

Les DNT sont souvent de taille unique. Il y a peu de variables avec les TSD. Ils sont prêts à l’emploi.

Les dispositifs MAD et similaires peuvent nécessiter un ajustement supplémentaire. Certains dispositifs d’arrêt de ronflement MAD peuvent simplement être placés directement dans la bouche et utilisés Comment ajuster les dispositifs de ronflement et les protège-ronflements.

D’autres protecteurs buccaux plus avancés contre le ronflement utilisent une fonction  » faire bouillir et mordre  » qui permet de personnaliser l’appareil.

Ces appareils à bouillir et à mordre permettent un ajustement personnalisé avec votre bouche et vos dents. Habituellement, les appareils sont placés dans de l’eau bouillante pendant plusieurs secondes. Après avoir refroidi l’appareil pendant quelques secondes, le ronfleur est placé dans la bouche. L’utilisateur mord vers le bas sur la pièce façonnable et pousse le plastique souple contre les dents.

Une fois refroidis, ces protecteurs de ronflement s’adaptent maintenant à l’utilisation, et seulement à l’utilisateur. Qui se conforment directement à la bouche du propriétaire.

Certains de ces dispositifs dentaires peuvent être remis en place si l’empreinte n’est pas correcte. En répétant simplement le processus, l’appareil peut être remis en place.

Plusieurs de ces MAD sont maintenant ajustables pour l’efficacité du ronflement. Comme les appareils professionnels pour l’apnée du sommeil, certains des embouts buccaux qui ronflent peuvent avoir des protubérances de la partie inférieure de la garde ajustées.

Certains de ces dispositifs réglables nécessitent un outil de réglage. En tournant une clé Allen, la partie mandibulaire de l’embout peut avancer ou reculer. Cela peut permettre d’affiner le réglage de l’appareil en fonction de l’efficacité par rapport au confort.
En général, plus la partie inférieure est avancée, moins elle est confortable et plus elle est efficace.

Bien sûr, si l’appareil n’est pas confortable, l’utilisateur ne le portera pas.

La plupart de ces dispositifs sont en thermoplastique. C’est comme un plastique caoutchouteux qui a une certaine souplesse ou flexibilité. Ils ressemblent à des protège-dents de sport. Toutefois, les protecteurs buccaux sportifs et les appareils de bruxisme buccal ne permettent généralement pas de déplacer la mâchoire vers l’avant. Ils fonctionnent de différentes façons.

FAQ sur l’embout buccal ronfleur et le dispositif de ronflement du protège-dents
FAQ sur l’embout buccal ronfleur et le dispositif de ronflement du protège-dents

Un appareil MAD est doté d’un stabilisateur de langue intégré qui apporte une efficacité accrue à l’élimination du ronflement. D’autres appareils ont un trou de ronflement ou plusieurs trous de ronflement.

Combien coûtent les appareils de ronflement ?

Le coût des appareils de ronflement varie d’environ 30 $ à 150 $. Les embouts ronflants fabriqués par les dentistes peuvent coûter entre 500 $ et 1 000 $.

Combien de temps durent les appareils de ronflement ?

Cela dépend du type d’appareil et de sa fréquence d’utilisation. La plupart des appareils de ronflement ne devraient pas durer plus d’un an. Certains peuvent durer quelques années.
Gardez à l’esprit qu’avec le meulage et le serrage, les pièces peuvent s’user.

Qu’en est-il des prothèses dentaires et des appareils de ronflement ?

La plupart des appareils de ronflement ne fonctionnent pas avec les utilisateurs de prothèses dentaires. Les MAD’s nécessitent des dents comme’ancre’ de la bouche. Il faut qu’il y ait quelque chose pour saisir la mandibule afin qu’elle puisse se déplacer vers l’avant.

Un embout buccal ronfleur est-il le même qu’un appareil de bruxisme ou un protège-dents sportif ?

Non, les dispositifs de ronflement sont différents des protège-dents brux et des protège-dents sportifs. Ils peuvent se ressembler. Ils peuvent ressentir la même chose. Mais, ils fonctionnent de différentes façons. Les appareils MAD offrent une certaine valeur protectrice pour les personnes atteintes de bruxisme ou qui se serrent les dents. Bien que les MAD puissent prévenir la destruction causée par le bruxisme et le grincement des dents, il n’est pas clair si elles empêchent les conséquences du serrement des dents – comme les abfractions.

Ai-je besoin d’une ordonnance d’un médecin pour ces traitements ?

Certains traitements contre le ronflement sont offerts en vente libre. Les bandelettes nasales ronfleuses et les vaporisateurs (non recommandés par l’auteur) sont offerts sans ordonnance médicale. Cependant, bon nombre des DMA offerts aux États-Unis exigent une ordonnance d’un médecin puisqu’ils font partie de la classe II de la FDA.

Ai-je besoin d’une ordonnance d’un médecin pour de simples appareils de ronflement ?

Pour certains appareils de ronflement, vous avez besoin d’une ordonnance du médecin. Puisque plusieurs de ces appareils sont réglementés par la FDA américaine, ils sont considérés comme des appareils de traitement. On craint que de nombreuses personnes qui ont des problèmes de santé plus graves, comme l’apnée obstructive du sommeil, ne soient pas diagnostiquées ou le soient à tort, et qu’elles aient des complications parce qu’il n’y a pas d’intervention du clinicien.
En général, il est recommandé de consulter votre médecin et votre dentiste avant d’utiliser ces appareils.

Quelle est la différence entre un appareil de ronflement coûteux et un appareil moins coûteux ?

L’une des différences les plus importantes est l’ajustement et la personnalisation. Plus il est ajustable et personnalisé, plus il est complexe et coûteux. Bon nombre des appareils plus récents et plus coûteux évitent les matériaux en latex et les plastiques qui contiennent du BPA. Le latex peut être très allergène pour certaines personnes. Le BPA est activement étudié en raison des conséquences de son absorption dans l’organisme. La plupart des contenants alimentaires et des instruments médicaux de haute qualité évitent le latex et le BPA en raison des risques connus et possibles.

Puis-je utiliser les embouts buccaux ronfleurs pour traiter l’apnée du sommeil ?

Certains appareils de ronflement ont une indication de la FDA pour le traitement de l’apnée obstructive légère du sommeil. À moins d’être prescrit conjointement avec les soins d’un médecin, vous ne devriez pas utiliser un simple appareil de ronflement pour le traitement de l’apnée du sommeil.

L’un des risques liés à l’utilisation d’un simple appareil de ronflement pour le traitement de l’apnée du sommeil est que l’appareil ne traite pas adéquatement tous les événements respiratoires pendant le sommeil. Essentiellement, l’utilisateur risque d’être sous-traité. Il y a un risque accru de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de rythme cardiaque mortel et d’accidents dus à la somnolence diurne chez les patients atteints d’apnée obstructive du sommeil non traitée.

Qu’en est-il de l’apnée centrale du sommeil et des gardes du ronflement ?

En général, les dispositifs oraux ne sont pas utilisés pour le traitement de l’apnée centrale du sommeil.

Que dois-je faire après avoir acheté un appareil de ronflement ?

Comme mentionné ci-dessus, il est recommandé de consulter votre médecin et votre dentiste avant de commencer tout traitement. Il est important d’avoir de bons soins dentaires et de suivre une bonne hygiène dentaire pour maintenir une bonne santé buccodentaire. Une fois que vous avez l’appareil, vous devriez faire un suivi avec votre médecin et votre dentiste.

Si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort, vous devriez en discuter. Si vous avez des ronflements persistants, des pauses respiratoires, des apnées ou des halètements ou une somnolence diurne excessive, vous devrez peut-être subir une évaluation de l’apnée du sommeil.

Comment entretenir et soigner mon protège-dents anti-ronflement ?

L’une des choses les plus importantes à faire avec votre protège-dents est de le garder loin des animaux qui aiment mâcher des choses. Les chiens sont bien connus pour utiliser des embouts buccaux ronflants pour les jouets à mâcher. Conservez votre appareil dans un contenant protecteur à l’écart des animaux domestiques.

Il existe des liquides de nettoyage spéciaux qui peuvent être achetés pour nettoyer votre appareil. Le simple fait d’utiliser de l’eau avec une brosse à dents douce empêchera les particules d’entrer dans l’appareil et aidera à empêcher les champignons et les bactéries de se développer sur l’appareil.

Toujours s’en remettre à son médecin et à son dentiste lorsqu’il cherche à obtenir un traitement contre le ronflement ou l’apnée du sommeil. Il est recommandé que chaque utilisateur d’un appareil de ronflement discute du plan de traitement et fasse l’objet d’une évaluation appropriée.

Que faire si le ronflement persiste pendant l’utilisation de l’appareil de ronflement

L’utilisation d’un protecteur anti-ronflement ne garantit pas que le ronflement s’arrêtera. Bien que ces options fonctionnent pour beaucoup, elles ne fonctionnent pas pour tous. De plus, ce qui pourrait fonctionner la première année pourrait ne pas fonctionner la deuxième année. Si vous continuez à ronfler avec l’appareil, assurez-vous que vous l’utilisez correctement. S’assurer que la mâchoire inférieure avance par rapport à la mâchoire supérieure avec l’appareil en place. Votre appareil peut permettre un ajustement afin d’optimiser la réduction du ronflement. Ne pas dépasser les consignes de réglage indiquées.

Souvent, le ronflement s’aggrave avec la prise de poids. Si vous prenez 5 ou 10 livres, ou plus, votre appareil peut ne pas être aussi efficace. Perdre du poids pourrait certainement améliorer l’état respiratoire du sommeil. Il existe de nombreuses données qui montrent une corrélation entre le poids et le ronflement, et le poids et l’apnée du sommeil.

Le ronflement est également connu pour s’aggraver avec la consommation d’alcool. Évitez l’alcool 4 heures avant de dormir.

Le ronflement est souvent pire en position couchée sur le dos. Dormir sur le côté peut aider à réduire le ronflement.

Comme nous l’avons mentionné, le ronflement peut aussi être un signe d’apnée du sommeil. Renseignez-vous sur les traitements de l’apnée du sommeil, y compris les machines et masques CPAP.

Quelles sont les complications de certaines des solutions contre le ronflement ?

Avec la plupart, sinon tous les appareils de ronflement qui font avancer la mâchoire en ancrant les dents, il y a un risque que les dents se déplacent de leur position initiale. En raison de la traction qui est placée sur les dents pendant 8 heures chaque nuit, les dents ont tendance à suivre la direction de l’effort. Cela peut causer des problèmes d’alignement des dents et de l’occlusion.

La mandibule et le maxillaire sont souvent désalignés le matin. C’est souvent au réveil que cela se remarque le plus. Lorsque vous essayez de prendre votre petit-déjeuner, il se peut que les dents n’aient pas l’impression de s’emboîter comme elles l’avaient fait plusieurs heures auparavant. Cela s’améliore souvent au fur et à mesure que les jours passent.

Comme pour la plupart des interventions dans le domaine médical, le sommeil chez le dentiste et les traitements contre le ronflement comportent des risques et des complications potentielles.

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