Comparatif des meilleurs barres de musculation avec test produit

Les 4 meilleurs Barres de musculation pas cher en promotion

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Meilleure barre dominé pour la maison

Les dominés sont des mouvements de base en musculation. En effet, ils permettent de travailler non seulement les dorsales, mais aussi les biceps. Grâce à cet exercice, vous obtenez un dos en forme de V et des bras plus forts, des attributs qui donnent de la sécurité et sont un bon point d'attraction chez les hommes.Pour effectuer cet exercice, il est nécessaire d'avoir une barre de musculation ou une barre de traction, aussi appelée barre dominée. Il est parfois difficile de trouver le meilleur modèle parmi toutes les offres proposées dans les différentes boutiques de sport, la vente en ligne, quel matériel sera le mieux adapté à chaque cas, en fonction du budget, et de chaque besoin ?Si vous avez déjà certains des meilleurs vélos d'exercice pour la maison, jetez un coup d'oeil à ces barres que nous recommandons ci-dessous.

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Avis sur les meilleures barres de musculation Todeco

En optant pour un timon mural, vous pouvez choisir un équipement de musculation très intéressant. En effet, cet appareil est livré avec tous les éléments nécessaires pour le fixer correctement au mur ou au mur, et permet également un large panel d'exercices pour le bodybuilding.En outre, en plus d'être conçue pour être fixé au mur, la barre de musculation peut supporter une charge maximale de 350 kilos, et offre une bonne distance grâce à laquelle vous pouvez faire les exercices sans crainte de cogner dans le mur. Un autre point intéressant est que cette barre de musculation dominé : elle est fabriquée en France.

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Cet autre modèle est probablement le timon mobile le plus vendu sur le marché. En effet, grâce à son installation facile et rapide, et au fait que personne n'a besoin de percer des trous dans le mur pour l'utiliser, l'utilisation de cette barre de musculation est très simple et pratique pour s'entraîner partout. En fait, il peut être considéré comme l'un des meilleurs modèles les moins chers du moment.Les personnes qui achètent ce modèle peuvent l'attacher au cadre de porte sans avoir besoin de trous, ce qui facilite la formation partout où il y a une porte. Ceci est possible grâce à un système de fixation entièrement adapté aux linteaux de porte. De plus, une fois installé, il vous permet d'effectuer tous les types d'exercices de musculation, à condition que vous ne pesiez pas plus de 100 kilos.

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Ce modèle est considéré comme l'une des barres de musculation les mieux dominées grâce au fait qu'il peut être fixé au mur ou au mur, avec quelques vis, ou en utilisant une méthode chimique, et dans tous les cas, il restera bien solide et fixé.De plus, les embouts sont recouverts de mousse pour rendre les exercices plus agréables. Avec une distance de 48 centimètres d'un bout à l'autre du mur, il y a assez d'espace pour effectuer les exercices de domination avec brio. De plus, cette barre peut être installée à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison.On peut dire que cet appareil de musculation permet un travail des muscles dorsaux et des biceps, et a une garantie à vie. Avec ce type de barre, les accidents peuvent être évités pendant les sessions de formation, surtout si elle est placée au-dessus d'une porte.

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Le modèle suivant est conçu pour s'adapter facilement à tous les cadres de n'importe quelle porte, grâce à un système télescopique, et une longueur réglable de 62 à 100 centimètres. De plus, les protections en caoutchouc des extrémités de la barre de musculation empêchent de laisser tout type de résidu ou de marque à l'endroit où elle est placée.Il s'agit d'un modèle solide et résistant, en acier, facilement saisissable à la main, capable de supporter une charge maximale de 150 kg. De plus, les extrémités de la barre sont doublées de mousse, ce qui garantit un soutien plus stable et, surtout, réduit le risque d'irritation des mains.

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Dans ce cas, il s'agit d'une barre de musculation multifonction, car elle dispose de 6 poignées différentes pour les mains, ce qui permet de varier les exercices et de travailler les muscles indépendamment, mais aussi le dos, la poitrine, les épaules et les bras. Les poignées sont recouvertes d'une matière synthétique agréable pour la peau, qui ne cause pas d'irritation et qui est antidérapante, ce qui empêche tout type de chute.Cette barre de musculation compacte prend moins de place que les autres modèles et est facile à installer. Grâce à un design étudié, il s'intègre parfaitement dans le cadre d'une porte et est vendu avec deux crochets de fixation solides pour une utilisation en toute sécurité. Il peut supporter un poids maximum de 150 kg.

Comparatif des 10 meilleurs Barres de musculation

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Que rechercher pour acheter une barre dominé ?

La façon dont un timon est fixé est importante et détermine également le type de matériau à acheter. Vous devriez vous demander si vous voulez avoir une barre qui peut être facilement enlevée ou si vous êtes prêt à la laisser allumée en permanence. Le mode de fixation permet de distinguer deux types de barres.

Barres dominantes amovibles

C’est ce qu’on appelle des barreaux de porte. Elles sont droites et télescopiques, avec différentes poignées et différentes fonctions. La plupart d’entre eux s’adaptent facilement aux cadres de portes de différentes largeurs et peuvent ensuite être facilement placés et enlevés.

 

Barres fixes dominées

Cette fois-ci, il s’agit de barres dominées qui sont fixées au mur. Ce sont les barres de traction avec un ancrage dans le sol. Les premiers sont fixés au mur ou sous le plafond massif à l’aide de vis. Ces barres offrent normalement différents types d’adhérence. Avec cet ancrage au sol sont fixés entre deux supports qui sont également fixés au sol.

Ce type de barres dominées se trouve habituellement sur certaines routes de santé. Ils peuvent donc être installés dans un jardin ou sur une terrasse, si vous voulez vous entraîner à l’extérieur.

 

Caractéristiques à considérer lors de l’achat d’une barbillon

Le « fouet » est le terme commun pour les extrémités de la barre de musculationqui rebondit à la fin d’une répétition, ou d’une phase d’un ascenseur. L’élévateur sera stationnaire, mais les extrémités de la barre de musculationseront en mouvement.

Les souleveurs expérimentés peuvent l’utiliser lors de certaines transitions de leurs ascenseurs. Par exemple, entre le propre et le saccadé, ils peuvent faire rebondir la barre de musculationsur leur poitrine et la propulser vers le haut en utilisant l’élan du coude qui monte en position saccadée.

Les principaux facteurs qui déterminent la quantité de fouet sont le matériau à partir duquel la barre de musculationest fabriquée et le diamètre de la barre.

L’épaisseur des plaques peut également affecter le fouet que l’utilisateur peut générer. Par exemple, les plaques de pare-chocs, qui répartissent la charge sur le collet de la barre, feront que la barre de musculationse comportera d’une manière complètement différente de celle qu’elle aura avec les plaques de poids calibrées, qui occupent moins d’espace au collet.

 

Manches Barbell
Les manches constituent la partie de l’haltère qui déterminera le degré de rotation de la barre. L’essorage sera autorisé à l’aide de roulements ou de douilles.

Les bagues sont placées entre l’arbre et la chemise. Ils offrent un faible frottement et sont le plus souvent en laiton pour assurer leur longévité.

Les roulements offrent une rotation plus rapide, plus douce et plus silencieuse. Ils sont généralement fabriqués à partir de petites aiguilles ou de billes de métal de haute qualité qui roulent à l’intérieur de la manche.

La plupart des barres de dynamophilie ou d’usage général utilisent des douilles dans les manches de la barre. Les roulements se trouvent généralement dans les barres d’haltérophilie olympiques haut de gamme et plus chères.

 

Résistance de l’haltère
La limite d’élasticité peut être déterminée à l’aide de deux mesures : la limite d’élasticité et la résistance à la traction.

La limite élastique est le poids qu’il faut pour plier et déformer la barre de musculation de façon permanente. La limite d’élasticité est testée statiquement en ajoutant simplement du poids à chaque extrémité de la barre.

Comme nous l’avons mentionné précédemment, un certain fouettement (déformation élastique) peut être souhaitable, car cela permet aux plaques de poids de rester au sol plus longtemps pendant le levage.

La résistance à la traction est le point de rupture de l’haltère. Cette valeur est exprimée en livres par pouce carré (lb/po2). Les fabricants haut de gamme ont tendance à produire des barres d’haltérophilie ayant une cote de 190 000 ou 215 000 PSI. Notre dernière gamme de barres olympiques est extra durable et a une résistance à la traction de 216 200 PSI, dépassant la norme de l’industrie.

165,000 PSI est un bon minimum à rechercher lors de l’achat d’une nouvelle barre d’ haltérophilie. En général, tout ce qui dépasse 180 000 PSI est une barre d’haltère décente.

Bonne spécification pour examiner les propriétés matérielles et la qualité de fabrication d’une barre. Il ne vous montrera peut-être pas ce qu’on ressent quand on le soulève, mais il peut être utilisé pour en déduire la qualité de sa production.

 

Capacité de charge
La charge est déterminée à partir de la longueur du manchon (commune pour la plupart des barres approuvées IPF ou IWF) qui peut être plus longue sur les haltères fabriquées pour les fédérations de dynamophilie de niche.

La largeur de la plaque est le facteur déterminant de la capacité de charge. Les plaques d’haltérophilie de compétition, par exemple, sont plus minces que les plaques de gymnastique en fonte ou beaucoup plus petites que les plaques pare-chocs d’haltérophilie. Ceci est dû au fait que les charges manipulées dans les disciplines de dynamophilie sont beaucoup plus importantes.

Les barres d’haltérophilie olympiques nécessitent moins de charge. Cela s’explique par le fait que le potentiel de charge global est beaucoup plus faible (moins de 270 kg pour Clean and Jerk) et que les haltères doivent être plus larges et conçues pour absorber les chocs lorsque les plaques sont lâchées du plafond. Celles-ci aident aussi à protéger la barre d’haltère.

 

Finir sur la barre de musculation et les manches
La finition d’une barre d’haltère sert à un certain nombre d’usages. Il ajoute à la « sensation » de la barre de musculatio ndans les mains, aide (ou gêne) la préhension et peut aider à protéger contre la rouille.

Les barres d’acier nues offrent une bonne prise en main avec un toucher naturel. Cependant, l’acier nu est plus susceptible de rouiller et nécessite donc un entretien plus régulier. Nous avons mis au point ce guide d’entretien des haltères pour vous aider à prendre soin de vos barres à long terme.

Les barres d’oxyde noir offrent une meilleure protection contre l’oxydation que l’acier nu et ne nécessitent pas autant d’entretien que l’acier nu.

La finition en zinc protège encore plus l’haltère de la rouille que l’acier et l’oxyde noir. Cependant, ils peuvent rapidement perdre leur lustre, donc un entretien plus régulier est nécessaire pour qu’ils restent au meilleur de leur forme.

Les barres de finition chromées sont les plus chères, mais elles offrent la meilleure protection contre la rouille. Selon la qualité, les barres chromées peuvent sembler légèrement glissantes par rapport à l’acier nu. Cependant, les haltères haut de gamme ont tendance à avoir un excellent moletage pour compenser ce phénomène.

L’acier inoxydable offre une sensation similaire, certains disent même meilleure, à la barre de musculation que l’acier nu. La protection contre l’oxydation est très similaire à la finition chromée. L’acier inoxydable se trouve généralement sur les barres d’haltérophilie les plus haut de gamme.

 

Moletage

Le moletage est fait de deux jeux de rainures diagonales découpées dans la barre, généralement dans des directions opposées. Cela forme de minuscules losanges qui s’enfoncent dans la peau de vos mains lorsque vous tenez la barre de musculation et qui vous aident à la saisir.

La largeur et la profondeur de ces rainures détermineront l’agressivité du moletage de la barre.

Un moletage plus agressif est principalement destiné à aider les chariots élévateurs lourds, où la défaillance d’adhérence est la plus probable.

Plus le moletage est avancé, plus la barre de musculation est étroite et plus vous pouvez la saisir efficacement. Les barres d’haltérophilie conçues pour l’haltérophilie ont tendance à avoir plus de moletage vers le centre de la barre pour l’utilisation de sumo lifters qui saisissent à l’intérieur de ce qui serait une prise normale pour un haltérophilie classique ou propre.

Une partie du moletage au centre de la barre de musculation(appelé moletage central) permet une meilleure prise sur le dos pendant les flexions des jambes. L’IWF (Fédération internationale d’haltérophilie) et l’IPF (Fédération internationale d’haltérophilie) précisent qu’une haltère masculine doit être équipée d’une telle barre.

Certaines barres d’accroupissement spécialisées ont un moletage central très large pour permettre l’utilisation par des hommes plus grands.

Comme mentionné précédemment, le moletage est moins agressif sur les barres olympiques masculines, car lorsqu’ils attrapent un nettoyage, ils ne veulent pas de moletage agressif au cou, mais il est toujours là pour aider avec les flexions de jambes.

Une barre d’haltérophilie pour femme n’a pas de molette centrale. Si un moletage central est nécessaire pendant les flexions des jambes, il est préférable d’utiliser une barre de musculation mâle. La barre plus large rendra également l’accroupissement plus confortable sur le haut du dos.

Quel type de moletage convient à quel lève-personnes ?
Le type de moletage se résume à la préférence. Cependant, en général, les souleveurs avec des mains plus petites, mâles ou femelles, peuvent favoriser un moletage plus agressif car leur prise est déjà désavantagée.

Les haltérophiles aux mains plus grandes peuvent choisir celui qui est le plus à l’aise ou qui offre le meilleur soutien.

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