Comparatif des meilleures barres de traction avec test produit

Les 4 meilleurs Barres de traction pas cher en promotion

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Les meilleures barres de traction

Les dominés sont des mouvements de base en musculation. En effet, ils permettent de travailler non seulement les dorsales, mais aussi les biceps. Grâce à cet exercice, vous obtenez un dos en forme de V et des bras plus forts, des attributs qui donnent de la sécurité et sont un bon point d'attraction chez les hommes.Pour effectuer cet exercice, il est nécessaire d'avoir une barre de musculation ou une barre de traction, aussi appelée barre dominée. Il est parfois difficile de trouver le meilleur modèle parmi toutes les offres proposées dans les différentes boutiques de sport, la vente en ligne, quel matériel sera le mieux adapté à chaque cas, en fonction du budget, et de chaque besoin ?Si vous avez déjà certains des meilleurs vélos d'exercice pour la maison, jetez un coup d'oeil à ces barres que nous recommandons ci-dessous.

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Avis sur la meilleure barre de traction Todeco

En optant pour un timon mural, vous pouvez choisir un équipement de musculation très intéressant. En effet, cet appareil est livré avec tous les éléments nécessaires pour le fixer correctement au mur ou au mur, et permet également un large panel d'exercices pour le bodybuilding.En outre, en plus d'être conçu pour être fixé au mur, peut supporter une charge maximale de 350 kilos, et offre une bonne distance grâce à laquelle vous pouvez faire les exercices sans crainte de cogner dans le mur. Un autre point intéressant est que ce bar dominé est fabriqué en France.

Avis sur la meilleure barre de traction Trend-Welt

Cet autre modèle est probablement le timon mobile le plus vendu sur le marché. En effet, grâce à son installation facile et rapide, et au fait que personne n'a besoin de percer des trous dans le mur pour l'utiliser, l'utilisation est très simple et pratique pour s'entraîner partout. En fait, il peut être considéré comme l'un des meilleurs modèles les moins chers du moment.Les personnes qui achètent ce modèle peuvent l'attacher au cadre de porte sans avoir besoin de trous, ce qui facilite la formation partout où il y a une porte. Ceci est possible grâce à un système de fixation entièrement adapté aux linteaux de porte. De plus, une fois installé, il vous permet d'effectuer tous les types d'exercices de musculation, à condition que vous ne pesiez pas plus de 100 kilos.

Avis sur la meilleure barre de traction Ultrasport Chrome

Le modèle suivant est conçu pour s'adapter facilement à tous les cadres de n'importe quelle porte, grâce à un système télescopique, et une longueur réglable de 62 à 100 centimètres. De plus, les protections en caoutchouc des extrémités de la barre empêchent de laisser tout type de résidu ou de marque à l'endroit où elle est placée.Il s'agit d'un modèle solide et résistant, en acier, facilement saisissable à la main, capable de supporter une charge maximale de 150 kg. De plus, les extrémités de la barre sont doublées de mousse, ce qui garantit un soutien plus stable et, surtout, réduit le risque d'irritation des mains.

Avis sur la meilleure barre de traction Klarfit

Dans ce cas, il s'agit d'une barre multifonction, car elle dispose de 6 poignées différentes pour les mains, ce qui permet de varier les exercices et de travailler les muscles indépendamment, mais aussi le dos, la poitrine, les épaules et les bras. Les poignées sont recouvertes d'une matière synthétique agréable pour la peau, qui ne cause pas d'irritation et qui est antidérapante, ce qui empêche tout type de chute.Cette barre compacte prend moins de place que les autres modèles et est facile à installer. Grâce à un design étudié, il s'intègre parfaitement dans le cadre d'une porte et est vendu avec deux crochets de fixation solides pour une utilisation en toute sécurité. Il peut supporter un poids maximum de 150 kg.

Avis sur la meilleure barre de traction Capital Sports Master Grip

Le modèle suivant de barre dominée a une largeur de 1,20 m et plusieurs poignées pour différents mouvements. Mouvements de pronation, supination, prise étroite, bras parallèles aux épaules, prise plus large, la barre a toutes les possibilités d'exercices pour travailler les muscles de chaque zone des bras, du dos et des épaules.Il s'agit d'un modèle solide en métal massif et parfaitement adaptable à un montage mural. La surface laquée noire résiste aux coups et aux égratignures, et de fines rainures ont été créées sur toutes les poignées de la barre pour offrir une meilleure adhérence et une meilleure prise en main. Ce modèle est capable de supporter une charge de 120 kg.

Comparatif des 10 meilleurs Barres de traction

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Que rechercher pour acheter une barre de traction ?

La façon dont un timon est fixé est importante et détermine également le type de matériau à acheter. Vous devriez vous demander si vous voulez avoir une barre qui peut être facilement enlevée ou si vous êtes prêt à la laisser allumée en permanence. Le mode de fixation permet de distinguer deux types de barres :

Barres de traction amovibles

C’est ce qu’on appelle des barreaux de porte. Elles sont droites et télescopiques, avec différentes poignées et différentes fonctions. La plupart d’entre eux s’adaptent facilement aux cadres de portes de différentes largeurs et peuvent ensuite être facilement placés et enlevés.

Barres fixes dominées

Cette fois-ci, il s’agit de barres dominées qui sont fixées au mur. Ce sont les barres de traction avec un ancrage dans le sol. Les premiers sont fixés au mur ou sous le plafond massif à l’aide de vis. Ces barres offrent normalement différents types d’adhérence. Avec cet ancrage au sol sont fixés entre deux supports qui sont également fixés au sol.

Ce type de barres dominées se trouve habituellement sur certaines routes de santé. Ils peuvent donc être installés dans un jardin ou sur une terrasse, si vous voulez vous entraîner à l’extérieur.

 

Types de barres de traction

Saviez-vous que sur le marché, vous pouvez trouver différents types de barres dominées ? Ici, nous vous disons tout pour que vous puissiez choisir celui qui convient le mieux à vos besoins.

Barres multifonctionnelles dominées

Les barres multifonctionnelles permettent à l’utilisateur de tonifier les autres muscles du corps. Vous pourrez travailler vos abdominaux, votre dos, vos bras….

Barres dominantes amovibles

Les barres dominantes amovibles sont disponibles en différents modèles, mais celles que nous aimons le plus sont celles qui simulent des cages d’entraînement et celles qui sont individuelles. La caractéristique la plus caractéristique de ces barres dominées est qu’elles vous permettent de faire d’autres exercices, vous voulez connaître les modèles les plus vendus ?

Barre extensible dominée

Les barres dominantes extensibles sont celles qui sont installées entre deux murs ou dans le cadre de la porte. Son fonctionnement est simple, grâce à son système réglable, s’adapte à la distance entre deux points à fixer par la pression exercée par leurs extrémités. Nous vous montrons les 3 meilleurs.

 

Barre dominée selon le lieu d’installation

En plus des types que nous avons déjà mentionnés, il y a une autre classification de barres bombées qui s’occupe de l’endroit où elles doivent être installées, à ne pas manquer !

Barres dominées par les portes :
Les barres de porte dominantes ou les barres extensibles dominantes sont le choix idéal pour faire de l’exercice à la maison. Ils se caractérisent par leur système de fixation, simulant les porte-manteaux que l’on place habituellement derrière la porte pour suspendre manteaux et autres vêtements. Cliquez sur le lien et découvrez les modèles les plus vendus de 2018 et ceux qui nous ont le plus plu.

Barres dominées par le toit

Vous connaissez déjà presque tous les modèles de barres dominées en fonction du lieu d’utilisation, mais ne pouviez pas manquer dans cette liste l’un des plus sûrs selon les avis de nos experts, les barres dominées pour le toit. Ces appareils ont besoin d’un système d’installation un peu plus professionnel que les modèles précédents, c’est pourquoi ils ne sont recommandés que pour les gymnases et autres centres sportifs. Nous considérons que ces barres dominées doivent rester au même endroit de manière durable et fixe.

Barres dominées par le sol

En plus des barres dominées pour le mur, la porte et le plafond, nous trouvons une autre modalité très intéressante, mais d’une taille considérablement plus grande, les barres dominées pour le sol. Il s’agit d’appareils de pointe, généralement multifonctionnels, qui couvrent un grand espace.

Les barres dominaient pour la maison

Enfin, nous aimerions vous parler des barres bombées pour la maison. Si vous pensiez que vous ne pouviez travailler que votre meilleur train au gymnase, vous vous trompiez. Les bars dominés pour la maison vous ont permis d’améliorer votre marque sans avoir à payer des frais mensuels au gymnase de votre ville, ne manquez pas leurs avantages !

 

Guide d’achat d’un bar dominé

Avant d’opter pour une autre machine à faire dominer, vous devrez prendre en compte certains aspects. Nous les résumons ici :

Lieu

L’endroit où vous allez installer la barre dominée sera décisif pour choisir un modèle ou un autre. Par exemple, pour faire dominé à la maison sont recommandés porte, car ils peuvent être installés avec un confort total dans les cadres. Si, par contre, vous allez le placer dans un centre sportif, vous devrez sans doute en choisir un avec un plafond ou un plancher.

Sécurité

La sécurité de ces machines doit être primordiale, car n’oubliez pas que vous allez travailler en suspension et que toute défaillance peut vous faire vous détacher et toucher le sol.

Types

Avant de vous présenter tous les types de machines dominées que l’on peut trouver sur le marché, quand choisir l’un ou l’autre type ?

  • Si vous voulez un bar à faire dominé à la maison, nous vous recommandons les modèles pour portes : extensible et suspendu. Tous deux prennent très peu de place et s’installent rapidement.
  • Si vous allez vous entraîner quotidiennement et avec intensité, vous devez miser sur le modèle le plus sûr : les barres de toit dominées.
  • Si vous voulez pratiquer d’autres exercices en plus de dominer, les barres dominantes au sol seraient intéressantes.

 

Dominant pour un fonctionnaire

Les dominés sont essentiels dans certains tests d’accès au corps des fonctionnaires de l’Etat. Spécialement pour la police et les pompiers. Dans les deux cas, les participants doivent avoir un niveau de maîtrise spécifique, ainsi qu’un nombre spécifique dans un laps de temps donné.

Au sein de la police, celles dominées par la police nationale sont obligatoires, mais les locales varient selon les provinces. Devenir exclu de nombreuses communautés.

Voulez-vous connaître les barèmes et les exigences établis par les derniers appels ?

Dans le cas de celles dominées pour les hommes dans les compétitions policières, les aspirants devront tendre les bras dans leur totalité dépassant le menton et sans balancement du corps ou mouvements des jambes. Pour obtenir un 5, il faut faire au moins 10 répétitions, 17 pour 10.

D’un autre côté, les femmes devraient maintenir la même posture, mais sans bouger. Les jambes tendues et le menton au-dessus de la barre sans la toucher. Pour atteindre 5, il faudrait tenir 57 minutes, et 1’35 » pour 10.

Dans les compétitions de lutte contre l’incendie, la qualification et la procédure changent. Elles ne sont pas dominées de manière aussi stricte que dans l’exercice de la fonction de policier, mais ici elle devra être exécutée par des hommes et des femmes selon l’échelle suivante.

 

Qu’y a-t-il à éviter ?

La chose la plus commune est que pour être en mesure de vous lever plus vigoureusement le travail des épaules, ce qui peut surcharger cette partie du corps. Ne les réduisez pas, vous devez les remettre en place. Grâce à cela, vous prendrez cette posture dans votre vie quotidienne et améliorerez votre position corporelle.
Rapprochez les bras du tronc et non l’inverse, car le mouvement doit être fait par les extrémités. Si vous voulez réduire votre poids corporel, pliez les genoux.

 

Qui peut faire ces exercices ?

Ces activités conviennent à tous ceux qui veulent travailler leurs muscles, mais il y a certaines professions qui, en raison de l’effort physique qu’elles exigent, les rendent pratiquement obligatoires.

Travailler comme pompier ou dans tout autre corps de sécurité exige que vous soyez toujours en forme. De plus, les pompiers doivent parfois tenir beaucoup de poids avec leur dos et, grâce à ces exercices, ils l’auront toujours en santé.

Les personnes qui pratiquent des sports tels que l’escalade ou la lutte devraient également pratiquer des sports dominés. Lors de l’escalade, les muscles du haut du dos sont ceux qui supportent le plus de poids car ils doivent aider à élever le reste du corps, ce qui explique pourquoi il est si important de les avoir forts. En ce qui concerne les sports de lutte, le renforcement de ces muscles est très positif car si vous devez réduire votre adversaire, vous aurez assez de force pour l’immobiliser.

Enfin, tous ceux qui lancent du poids professionnellement ou qui le pratiquent comme passe-temps devront également exercer les muscles de la partie supérieure du tronc car c’est le meilleur moyen de renforcer cette zone et de s’assurer qu’aucune partie du corps ne souffre lors du lancer d’un objet.

Comme vous pouvez le voir, la barre dominée convient à de nombreuses personnes et vous permet de travailler de nombreux muscles différents. Il existe une grande variété de types, vous êtes donc certain d’en trouver un qui vous conviendra parfaitement. N’y pensez plus et choisissez celui qui vous convient, vous verrez qu’en quelques mois vous remarquerez la différence !

 

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