Comparatif des meilleures cordes a sauter crossfit avec test produit

Les 4 meilleurs Cordes a sauter crossfit pas cher en promotion

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Meilleure corde Crossfit

C'est important que tu sois en forme ? Si vous êtes intéressé par votre condition physique, nous vous présentons ici la meilleure corde à sauter Cross Fit sur le marché. Cette page se veut une revue complète des 10 meilleurs cordages de saut pour CrossFit, basée sur mon expérience de l'utilisation des cordages, de leur observation en action, et sur les commentaires des athlètes qui les utilisent.Le saut à la corde est le moyen le plus facile d'améliorer votre endurance et un bon exercice aussi. Si vous êtes conscient de votre santé, passez un peu de temps à lire l'article complet sur Cross Fit Ropes puis choisissez le choix parfait pour vous et achetez-en un. C'est vraiment abordable pour vous. Alors, dépensez un peu d'argent et améliorez votre santé. Parce que la santé est votre richesse.Je suis sûr que chacune de ces cordes serait une excellente option.Eh bien !...quelle est la différence entre les cordes à sauter sur le marché et comment choisir la meilleure, alors ne vous inquiétez pas, cette revue sera le meilleur guide pour faire un bon choix... Savez-vous ce qu'il faut prendre en compte pour acheter la meilleure corde Crossfit ?

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Avis sur le meilleur corde a sauter crossfit Rapide

RAPIDE Jump Rope est l'un des meilleurs câbles CrossFit du marché. Il est équipé d'un câble ajustable, ce qui vous aidera à redimensionner le câble selon votre choix. La première chose que vous voulez faire est d'ajuster la taille du câble pour votre confort. Sinon, il sera difficile de rebondir. Faites donc la taille parfaite en fonction de votre taille et évitez les risques de chute. Si vous êtes intéressé par la forme physique et vous voulez réduire votre poids alors c'est le choix parfait pour vous. Il existe dans une variété de couleurs comme le noir, le rose, le rouge, le bleu et le jaune. La poignée antidérapante de faible poids vous aide à sauter facilement. Parce qu'il est très confortable à utiliser.Il y aura une vis sur la poignée que vous pourrez tourner pour ajuster la longueur du câble et ensuite couper le câble en excès. Vous pouvez obtenir l'ensemble complet d'une corde à sauter, 2 jeux de câbles supplémentaires et un sac pour garder le tout en toute sécurité.Vous pouvez perdre votre surplus de poids efficacement avec l'aide de la conception pro destinée à la parfaite commodité de l'athlète, RAPIDE corde à sauter est le meilleur outil pour travailler efficacement et améliorer votre conditionnement. Vous pouvez aussi rester en forme et en bonne santé en augmentant votre fréquence cardiaque, en accélérant votre métabolisme et en obtenant une silhouette maigre et tonique !Maintenant vous avez une idée sur le RAPIDE Jump Rope mais pas tout, alors voici les principales caractéristiques de cette corde étonnante.CARACTÉRISTIQUESÉQUIPEMENT HAUT DE GAMME POUR L'ENTRAÎNEMENT COMPLET DU CORPS : Cette corde à sauter de forme avancée a été testée sur un large panel d'athlètes et en moyenne, ils ont été capables de faire 10-15% plus de sauts par minute qu'avec d'autres modèles. Avec un roulement à billes en acier inoxydable offrant le potentiel de rotation le plus rapide, cette corde de saut de vitesse haut de gamme optimisera votre entraînement pour le CrossFit, l'athlétisme, la boxe, le culturisme, la perte de graisse et beaucoup plus.ENTIÈREMENT RÉGLABLE À VOS BESOINS Avec deux câbles de 10 pieds facilement réglables (2,5 mm et 3,5 mm d'épaisseur) et des poignées à prise ferme pour un confort d'utilisation et un contrôle optimal, RAPIDE Fitness est la meilleure corde à sauter disponible sur le marché ! Nous avons également ajouté 2 vis supplémentaires pour renforcer les attaches des câbles et pour éviter qu'ils ne s'arrachent des poignées pendant votre entraînement.LIGHTWEIGHT & PORTABLE PARTOUT DANS LE MONDE Ne manquez jamais une séance d'entraînement en salle ou à l'extérieur ! Portable et transportable facilement dans votre sac de sport, il vous aide à déchiqueter la graisse corporelle, tonifie tout votre corps, vous aide à sauter plus haut, améliore votre fonction cardiaque et atteint le sommet de votre forme n'importe où !Chez RAPIDE Fitness LLC, nous sommes fiers de la qualité et du savoir-faire de nos produits d'entraînement et nous les soutenons par une politique de remboursement fiable de 100 jours. Si vous n'êtes pas absolument ravi de notre produit Fitness, nous vous rembourserons intégralement. Alors, essayez-le maintenant TOTALEMENT SANS RISQUE !

Les +
    • La longueur du câble est réglable.
    • Poids léger
    • Facile à manipuler.
    • Câble robuste.
    • Poignée à prise ferme.
    • Fournir un contrôle optimal .
Les -
    • Peu difficile à utiliser pour les débutants

Avis sur le meilleur corde a sauter crossfit Goothdurs Speed

La corde à sauter Goothdurs en aluminium est l'une des meilleures cordes à sauter sur le marché. C'est très léger. C'est très doux à faire tourner. C'est un outil parfait pour améliorer la forme physique. Vous pouvez l'utiliser pour la compétition sportive. C'est sûr que c'est vraiment flexible et facile à équilibrer. Si vous êtes intéressé par le culturisme alors cette corde serait un atout pour vous. Parce que c'est le meilleur équipement pour l'exercice.L'essentiel est que les poignées tournent extrêmement bien. Il n'y a pas de piège à cela, juste une rotation douce et agréable. Cette douceur vous rend plus à l'aise pour faire le saut à la corde tous les jours. Vous aurez plus d'intérêt à sauter parce queGoothdurs Jump Rope en aluminium est une corde à sauter tellement étonnante pour sauter. Il a la capacité d'ajuster facilement la longueur de la corde en fonction de votre hauteur. De loin le plus facile que j'aie jamais vu sur une corde à sauter. En appuyant littéralement sur une pièce et en faisant glisser la corde vers l'intérieur ou vers l'extérieur selon la longueur désirée. C'est aussi simple que ça. Aussi veut que la corde est verrouillée en place, il est verrouillé en place, il n'y aura pas peur de cette corde qui sort de la poignée. En bas, c'est une corde de vitesse de grande qualité !Ce sont de belles cordes à sauter sur le marché, dont l'une des meilleures est la Goothdurs Aluminum Jump Rope... Cette revue est faite à l'aide des commentaires des athlètes qui ont pratiqué le saut à la corde tous les jours. J'ai également été surpris de constater que les cordes à sauter n'avaient pas été fabriquées à l'avance et qu'elles devaient être correctement installées. Néanmoins, cela ne vous a posé aucun problème et vous serez ravi de l'assembler.CARACTÉRISTIQUES- SUPER SONIC SPEED SKIPPING ROPE - La corde à rebond d'exercice toujours aussi bonne pour les vrais compétiteurs ! Destiné à être plus rapide que jamais dans la mémoire récente, afin que vous puissiez gagner plus de terrain, vous préparer plus dur, et briser vos objectifs en un temps record.- Cette corde à sauter auto-bloquante et sans vis flexible à rebondir s'attaque au problème que la modification d'autres cordes à houblon nécessitait une coupe avec une pince et une fixation avec des attaches qui permet de sécuriser le passé.- CONCEPTION DE ROTATION À 360 DEGRÉS,NE JAMAIS SE TANGLER - Chaque poignée est munie de roulements à billes à 360 degrés qui vous permettent de balancer en douceur et plus rapidement avec moins d'effort et résistent aux emmêlements.- Poignée en aluminium antidérapante - La poignée en aluminium est légère et élégante. La configuration hostile au glissement peut limiter l'épuisement des mains et garantir une tenue ferme... Elle est utile pour la boxe, le MMA, ou tout simplement pour ceux qui s'inspirent de la forme.- GARANTIE À VIE et CADEAU IDEAL - Un remboursement complet ou une garantie de remplacement à vie (Ceci n'est valable que pour les produits Goothdurs parce que les autres articles du marchand dans ce message ne seront pas représentés sur place et pourraient être un piège.) Cette corde à sauter est aussi un cadeau original pour vos parents, amis, partenaires, etc.

Les +
    • La longueur du câble est réglable.
    • Verrouillage automatique.
    • Meilleure prise dans la poignée.
    • Très confortable.
Les -
    • Pas d’arnaques du tout.

Avis sur le meilleur corde a sauter crossfit WOD Nation

Si vous cherchez la meilleure corde à sauter, voici celle qui vous satisfait...Même si les cordes à sauter semblent être une forme très élémentaire d'équipement d'exercice, ce n'est pas le cas. Chaque corde à sauter est différente en termes de poids, de design et de fonctionnalité. Si vous ne choisissez pas la bonne corde, vous n'obtiendrez pas le bénéfice réel autant que vous le devriez. Si vous êtes une personne qui prête attention à chaque rotation, vous sautez la bonne corde à sauter, vous comprendrez pourquoi il est si important de choisir la bonne corde à sauter. De plus, dans le cas où vous auriez considéré la corde à sauter WOD Nation à ce moment-là, vous êtes en bonne forme physique.Il n'y a pas de meilleure méthode pour le dire vraiment, car il a plus d'un millier d'enquêtes sur amazon et 99% des clients l'apprécient. Mis à part peut-être quelques problèmes mineurs, qui ont été arrangés après avoir contacté le concepteur, il n'y a rien de négatif à propos de la corde à sauter WOD Nation. C'est dur, c'est rapide et cela vous donne le double aspect que vous recherchez.Si vous voulez en savoir plus sur WOD Nation Speed Jump Rope, voici l'article dans son intégralité, lisez l'article en entier, n'arrêtez jamais de lire partiellement parce que vous n'aurez pas l'idée complète, après l'avoir lu vous aimerez certainement la corde.A commencer par les poignées de la corde à sauter WOD Nation, elles sont en plastique balistique. Dans ces poignées, il y a des roulements à billes rapides et lisses pour rendre les rotations plus faciles et vous rendre plus confortable. L'axe de rallonge métallique se compose d'une pointe de roulement à billes qui réagit spécifiquement aux réglages du câble.Couper et changer la longueur de la corde est d'une simplicité inconcevable et se termine avec quelques coupe-fils. En plus d'être l'un des câbles de vitesse de saut les plus raisonnables sur le marché, c'est aussi l'un des câbles les plus flexibles. Peu importe si vous vous préparez pour un combat ou pour les diversions CrossFit, il s'adaptera à votre exercice.Commencez à frapper ces sous-vêtements doublesQuoi qu'il en soit, pourquoi ne pas en arriver au point principal, qui est l'achat d'une corde rebondissante qui permet un simple double dessous. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez vous battre avec eux dans une telle mesure. Par exemple, la lourdeur de la corde est trop écrasante ou trop légère. Cela peut aussi être l'absence d'aide pour porter secours, ou essentiellement la façon dont on acquiert la corde de quelqu'un et elle n'est pas changée en fonction de son réconfort.CARACTÉRISTIQUESCOUPEZ DES SECONDES OU MÊME DES MINUTES DE VOTRE TEMPS DE BOIS - Cette corde à sauter est non seulement rapide mais crée également un balancement de corde très stable pour que vous puissiez facilement récupérer de balançoires inexactes.vous pouvez facilement la manipuler.ENTREZ DANS LA MEILLEURE FORME DE VOTRE VIE - Nous avons conçu cette corde de vitesse pour qu'elle ne tourne pas seulement vite, mais qu'elle dure longtemps. Si vous l'utilisez régulièrement, vous serez dans la meilleure forme de votre vie !GARANTIE À VIE À 100% -

Les +
    • Fabriqué en plastique balistique.
    • Très léger.
    • Le fil qui saute se plie facilement.
Les -
    • Problèmes communs.

Avis sur le meilleur corde a sauter crossfit Synergee

Fatigué de mettre à l'échelle vos DBO ? Avec les Speed Ropes CrossFit de Synergee, nous rendons vos exercices de RXing moins exigeants qu'à tout autre moment. Nos cordes sont destinées à des compétiteurs authentiques et agressifs, pas du tout comme les cordes de rebond que l'on trouve sur l'aire de jeu. Préparez-vous à clouer successivement deux fois plus bas et à briser vos temps de DBO passés. Vous serez au point culminant de la charge des pionniers dans quelques instants. La prochaine fois que tu feras Annie, tu laisseras tes rivaux dans le droit chemin.Je pense que vous êtes la personne qui s'intéresse à la forme physique. Sinon, vous ne serez pas ici pour lire ceci. N'est-ce pas ? Alors nous ne perdrons pas votre confiance. Vous pouvez nous faire confiance pour l'achat de cette corde à sauter en vitesse Synergee. Ce sera le bon choix pour vos séances d'entraînement. Parce que sauter à la corde est une technique facile pour entretenir son corps.Avec Synergee CrossFit Speed Ropes, nous rendons vos exercices de RXing moins exigeants que jamais dans la mémoire récente. Vous serez tout de suite au point culminant de la charge des pionniers. La prochaine fois que tu feras Annie, tu laisseras tes rivaux dans l'ordre.Augmentez votre vitesse et votre persévérance avec les Speed Ropes CrossFit de Synergee. Ils sont légers comme une plume d'oie et sont destinés à des compétiteurs authentiques et concentrés, pas du tout comme les cordes rebondissantes que l'on trouve sur l'aire de jeu.L'excellence de la corde de vitesse CrossFit de Synergee est que vous pouvez les utiliser dans un large éventail d'exercices - CrossFit, Boxe, Lutte, MMA, Interval Training, Cardio Training, Agility Training et plus encore. De la même façon, ils sont divertissants !CARACTÉRISTIQUESVENTE FLASH ! - ACHETEZ-EN UN ET OBTENEZ UN RABAIS DE 25 %. UTILISER LE CODE DE RÉCLAMATION SFBOGO25. Avec les Speed Ropes CrossFit de Synergee, il est plus facile que jamais de s'entraîner avec RXing. Vous serez en tête du classement en un rien de temps. vous laisserez vos concurrents dans la poussière.DOUBLE UNDERS - Maîtrisez votre double unders, augmentez la vitesse et l'endurance avec les Speed Ropes CrossFit du Synergee. Ils sont légers et conçus pour les athlètes sérieux et compétitifs, contrairement aux cordes à sauter que l'on trouve sur le terrain de jeu.COMPACT - La beauté de la corde de vitesse CrossFit de Synergee est que vous pouvez les utiliser dans une variété d'entraînements différents - CrossFit, Boxe, Lutte, MMA, Interval Training, Cardio Training, Agility Training et beaucoup plus. Tout aussi important, ils sont amusants !INCLUT - (2) 10′ Câbles de corde (1) noirs et (1) verts, (2) poignées (1 paire), (6) embouts, (6) bouchons, (2) liens torsadés et (1) sac de transport avec fermeture éclair. Les câbles sont 10′ long vous donnant la liberté de couper à la longueur désirée. Les câbles ont une épaisseur de 2 mm, ce qui équivaut au poids du câble Ultra RX SMART GEAR.PROTECTION TOUS TERRAINS - Achetez avec certitude en réalisant que, quoi qu'il en soit, nous sommes là pour vous aider ! Nous offrons une promesse supérieure à la promesse inconditionnelle, s'il y a un problème avec votre article pour quelque raison que ce soit, nous vous ferons une remise et vous en enverrons un autre gratuitement.

Les +
    • Léger comme une plume et d’un design superbe.
    • Facile à manipuler.
Les -
    • Problèmes communs.

Avis sur le meilleur corde a sauter crossfit Survival and Cross

RAPIDE Jump Rope corde à sauter de haute qualité qui a un bon look & feel. Vous avez dans vos mains une corde à sauter conçue pour les entraînements intenses. C'est vraiment génial pour sauter à la corde. Avant d'acheter une corde, vous voulez en savoir plus sur la corde Donc vous voulez lire la critique complète.Êtes-vous intéressé par la remise en forme du corps puis Préparez-vous à balancer une routine de corde super rapide. Il permet une rotation du câble vraiment sans effort. Même la conception de la corde est vraiment étonnante, vous allez l'adorer.Ce qui distingue la corde à sauter Survival et Cross Speed de l'autre corde disponible sur le marché. C'est vraiment simple. Les fabricants prennent très au sérieux le fait que notre équipement réponde aux exigences de vos séances d'entraînement.Si vous voulez la corde à sauter qui sera emmêlée, alors achetez celle-ci. Ce sera vraiment un grand atout pour vous.Et il est facile d'ajuster la longueur pour différentes personnes qui sont dans la catégorie d'âge différente et de différents groupes de taille.et est super léger. La meilleure corde pour la boxe MMA, ou la lutte. Facile à déchirer Double Unders ou pour de longues séances de cardio.C'est la corde à sauter à acheter si vous êtes à la recherche d'une corde qui ne s'emmêle pas, est facile à ajuster la longueur pour différents utilisateurs, et est super léger. La meilleure corde pour la boxe MMA, ou la lutte. Facile à déchirer Double Unders ou pour de longues séances de cardio. Beau poids à la corde avec poignée solide et roulements.CARACTÉRISTIQUESDesignLa corde de survie et de saut en croix a des roulements externes à angle droit pour la corde, ce qui la rend très rapide, mais aussi assez lisse et agile pour débuter dans les crossovers. La conception à angle droit limite un peu l'agilité de la corde, donc si vous voulez concourir dans des mouvements complexes comme les crossovers à vitesse élevée, vous aurez probablement besoin d'une corde plus souple éventuellement. Il s'agit d'un modèle standard, mais cela signifie que vous ne pouvez pas ajuster la longueur du câble une fois que vous l'avez coupé, et vous devez garder un œil sur les vis car elles se desserreront avec le temps.Rapport qualité-prixLa corde est vraiment abordable et vaut vraiment son prix. La corde à sauter Survival et Cross peut être trouvée pour environ 10 dollars, ce qui en fait une excellente valeur pour une corde à sauter de cette qualité. Comme le Lion, vous obtenez une corde polyvalente qui répondra à la plupart des besoins des sauteurs, et c'est l'une des cordes les plus rapides sur le marché.Qualité de constructionIl est construit avec des matières premières de haute qualité. Bien que la corde à sauter Survival et Cross ait l'air super, les poignées sont ultra légères et ne sont pas aussi robustes que certaines cordes plus chères pour obtenir plus de vitesse et garder le prix bas. Ils sont aussi plus courts pour les rendre plus stables, mais les sauteurs aux mains plus grandes peuvent les trouver trop petits.

Les +
    • Roulement à billes à angle droit de qualité.
    • Abordable.
    • Rapide.
    • Ça a l’air bon.
    • Réglage unique de la longueur par vis.
Les -
    • Les grandes mains peuvent trouver les poignées trop courtes.
    • Les poignées sont très légères – pas aussi robustes que les autres cordes.

Comparatif des 10 meilleurs Cordes a sauter crossfit

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What Are Double Unders ?

Le nom dit tout en gros. Un double dessous est un exercice de corde à sauter dans lequel la corde a deux rotations complètes sous vos pieds au cours d'un saut. Le double unders offre un entraînement intense qui améliore l'équilibre, l'endurance, la force et même les fonctions cognitives.Une qualité moins connue que le CrossFit double unders a est qu'ils sont également liés à la vitesse supérieure. Selon une étude de l'Université de Kanazawa, la vitesse de sprint peut être améliorée en réalisant un double unders.

Comment choisir la meilleure corde à sauter ?

Vous ne pouvez pas utiliser une corde à sauter standard pour un double dessous. Ces cordes sont généralement trop longues, ont des poignées avec une mauvaise prise et produisent trop de friction pour obtenir une vitesse adéquate.

Si vous allez dans un gymnase, ils ont peut-être des cordes à sauter de qualité pour le double dessous. Cependant, il est toujours préférable d’avoir votre propre corde à sauter pour qu’elle puisse être dimensionnée correctement. Les cordes communautaires dans les gymnases sont également très sollicitées. Ils vont probablement se tordre à cause d’une surutilisation.

Cordes de saut de compétition contre des cordes de saut en coupe croisée

Avant de commencer à magasiner pour une corde à sauter double, vous devez décider comment vous allez l’utiliser. Les cordes pour le double dessous CrossFit sont différentes de celles de la compétition.

Compétition Double sous les cordes : Le but dans les compétitions est de faire le plus grand nombre de doubles dessous dans un temps donné.

La corde est très courte. Les concurrents se pencheront même pour réduire le temps de rotation de la corde.
Léger et mince. Cela donne plus de vitesse à la corde.
Cordes doubles à coupe croisée pour sous-vêtements : Avec CrossFit, l’objectif est l’endurance. Vous voulez faire un double unders pour la plus longue période de temps.

La corde sera plus longue. C’est important pour garder une bonne forme

Plus épais et plus lourd. La corde sera plus lente, mais fournira une meilleure rétroaction.
Ici, nous allons voir les caractéristiques des câbles de saut CrossFit. Certains câbles de saut CrossFit fonctionnent encore pour la compétition. Ils devront être plus courts pour la vitesse plutôt que pour l’entraînement d’endurance.

Poignées de corde à sauter

Les cordes à sauter standard sont généralement munies de poignées en plastique. Ceux-ci suffisent pour les sauts standard, mais ne le couperont pas pour les sauts à double dessous.

Vous voulez une poignée plus longue pour qu’elle tienne mieux dans votre main. Cela vous donnera un meilleur contrôle. De même, il est agréable d’avoir un matériau robuste pour la poignée.

Lorsque vous n’arrivez pas à choisir entre deux cordes à sauter, regardez la poignée de la poignée. Il vaut la peine de payer quelques dollars de plus pour une prise en main profilée avec paddings, surtout si vous avez l’intention de passer beaucoup de temps à maîtriser le double dessous.

Les cordes de saut plus avancées auront également des curseurs sur la poignée. Celles-ci maintiennent la poignée serrée pour que le câble ne commence pas à glisser.

Rechercher :

  • Poignées plus longues
  • Matériau robuste
  • Poignée profilée
  • Rembourrage sur la poignée
  • Glissières pour maintenir les poignées serrées sur le câble

 

Comment le câble est placé dans la poignée ?

C’est ce qui distingue vraiment les cordes à sauter de qualité de celles qui sont bon marché. Il existe différents mécanismes pour faire bouger le câble dans la poignée. Les meilleures cordes à sauter se déplaceront très doucement.

Cordes de saut de câble bon marché

Les cordes à sauter les moins chères – probablement celles que vous utilisiez quand vous étiez enfant – ont une poignée creuse avec un câble collé à travers elle. ÉVITER ces cordes à sauter pour le double dessous !

Le câble n’a aucun moyen de rouler dans la poignée. Ça va vite se tordre. Il y a aussi beaucoup de friction qui ralentit la corde.

Assurez-vous de choisir une corde à sauter qui a une sorte de mécanisme rotatif pour le câble. Le câble doit être capable d’obtenir un angle efficace de 90 degrés. Ce qui nous amène aux mécanismes rotatifs et aux cordes de saut montées latéralement.

Cordes de saut avec mécanisme de rotation

Les cordes de saut CrossFit sont généralement munies d’une boule placée à l’intérieur de la poignée. Le câble se fixe à la boule, de sorte que le câble peut faire à n’importe quel angle. Le câble peut être déplacé dans la poignée pour régler la longueur.

Idéalement, le mécanisme rotatif ne rouille pas et ne se corrode pas. Néanmoins, attendez-vous à ce que le mécanisme de rotation finisse par s’user. À ce moment-là, vous devrez remplacer votre corde à sauter. Je ne connais aucune compagnie de cordes à sauter qui ne vend que des rotateurs de remplacement pour leurs poignées.

Cordes de saut montées latéralement

Avec ces cordes à sauter, le câble sort de la poignée à un angle de 90 degrés. Il reste fixe dans cette position pendant qu’il tourne, de sorte que vous avez toujours la corde qui sort.

Les cordes de saut montées latéralement sont idéales pour le double dessous, et toutes les meilleures cordes de saut examinées ici sont montées latéralement. Malheureusement, les cordes à sauter montées latéralement ne conviennent pas si vous voulez utiliser la corde à sauter pour des croisements ou des sauts où les mains ne sont pas strictement tenues sur le côté.

Le Câble

C’est là que les choses peuvent sembler un peu confuses. Les câbles de saut CrossFit sont disponibles en différentes épaisseurs, matériaux et revêtements.

En règle générale :

Les débutants devraient choisir des cordes plus lourdes et plus épaisses.
Au fur et à mesure que vous avancez, la plupart des cordes sont plus légères et plus fines pour la vitesse.
Les câbles doubles d’extérieur doivent être plus robustes et recouverts d’un revêtement.
Epaisseur et poids du câble (aka Speed)
Les cordes à sauter pour débutants sont généralement faites d’un fil plus épais et/ou entourées d’un revêtement. Le poids et l’épaisseur supplémentaires de ces câbles les rendent beaucoup plus lents. Ils sont beaucoup plus faciles pour les débutants parce qu’ils fournissent une rétroaction tactile lorsqu’ils touchent le sol.

Les cordes de saut de vitesse sont conçues pour être aussi légères et minces que possible afin de réduire la friction. Il faut beaucoup d’habileté pour manipuler ces cordes, mais on peut vraiment aller vite avec ces câbles ! Cependant, ils ont l’inconvénient de ne pas très bien tenir leur forme. Souvent, les câbles minces commencent à vaciller lorsqu’ils passent au-dessus de votre tête.

Oh – Je devrais mentionner que ces cordes de saut de vitesse font un mal de chien quand elles te rentrent dedans ! N’essayez pas d’utiliser une corde de saut rapide avant d’avoir maîtrisé le double dessous avec un câble plus épais.

Les cordes de vitesse sont habituellement d’environ 2,4 onces

Les cordes standard sont habituellement d’environ 3,5 onces et plus.

Revêtement des câbles

Pratiquement tous les câbles de saut pour double dessous ou CrossFit seront fabriqués à partir d’un câble en acier. Certains de ces câbles en acier sont plus épais ou plus fins que d’autres. Mais ce qui compte vraiment, c’est le revêtement.

Les débutants voudront généralement un câble enduit de PVC ou de nylon. Le revêtement vous offre une meilleure rétroaction tactile lorsque la corde touche le sol, ce qui vous permet de perfectionner votre double dessous.

Les câbles revêtus font également moins mal quand ils vous frappent !

Au fur et à mesure que vous progressez et que vous voulez plus de vitesse, vous pouvez passer au fil dénudé ou aux câbles revêtus de téflon. Ne les utilisez jamais à l’extérieur. L’asphalte les abîmera. La saleté pénètre alors dans le câble et provoque de la corrosion.

Mécanisme de réglage

À moins que vous ne partagiez votre corde à sauter avec quelqu’un d’autre (non recommandé), vous n’aurez besoin d’ajuster la longueur qu’une seule fois lorsque vous l’aurez.

Ainsi, la « facilité » du mécanisme de réglage n’est pas si importante. Cependant, il faut vérifier si le mécanisme de réglage a des colliers.

Des colliers peuvent être utilisés pour maintenir la corde à sauter en place sur les poignées afin qu’elle ne glisse pas. La plupart des cordes s’ajustent d’un seul côté, mais certaines permettent un ajustement des deux côtés et ont des colliers sur les deux.

Câbles interchangeables

En tant que débutant, vous utiliserez probablement un câble plus épais sur votre corde à sauter. Au fur et à mesure que vous progressez, vous pouvez généralement insérer n’importe quel câble plus petit dans vos poignées existantes.

L’inverse n’est pas vrai : on ne peut pas mettre des câbles plus épais dans les poignées faites pour les cordes de vitesse.

Si vous pensez changer de corde fréquemment pendant l’entraînement, recherchez une corde de saut CrossFit qui vous permet de remplacer facilement les cordes. Bien que les cordes d’autres compagnies puissent s’adapter à vos poignées, il est généralement plus sûr d’acheter des cordes de la même compagnie qui sont énumérées comme compatibles.

Comment dimensionner une corde à sauter pour les sous-vêtements doubles ?

Dimensionner correctement votre corde à sauter est la chose la plus importante que vous pouvez faire pour améliorer le double dessous.

En tant que débutant, la corde à sauter sera un peu plus longue et aura plus de dégagement au-dessus de votre tête. Au fur et à mesure que vous progressez, la corde devient plus courte jusqu’à ce qu’il n’y ait plus que 1 pouce de dégagement au-dessus de votre tête. Des cordes plus courtes signifient que vous allez plus vite, mais il y a moins de place pour l’erreur.

Dégagement du câble de saut :
Débutants : EliteSRS Fitness recommande de laisser un espace libre de 8 à 12 pouces au-dessus de votre tête.
Intermédiaire : Un dégagement de 4 à 7 pouces offre un bon équilibre entre la vitesse et le contrôle.
Avancé : David de Paradiso CrossFit dit que 1 pouce de dégagement tout en maintenant une forme parfaite est idéal.
Formulaire pour sous-verres doubles
Pour bien dimensionner votre corde à sauter, il faut faire attention à la forme. Vos bras ont besoin d’être mis vers vos côtés. Plus vos bras sont éloignés des côtés, plus la corde devra être longue.

Étapes de réglage de la longueur du câble

  • Trouve le milieu de la corde et mets ton pied dessus.
  • Faites glisser la corde de façon à ce qu’une poignée soit contre vos pectoraux (juste en face de vos mamelons). Tenez l’autre poignée aussi haut que possible.
  • Faites glisser la poignée supérieure de façon à ce qu’elle soit au même niveau que celle de vos pectoraux.
  • N’oubliez pas de tenir les poignées près de votre corps !
  • Enlevez le collier réglable et déplacez-le vers le bas.
  • Resserrez le collier.
  • A l’aide d’une pince coupante, coupez le câble en excès. Laissez quelques centimètres sur les extrémités.
  • Tester la longueur du câble. Si vous sentez une traînée, ajustez le collier et testez à nouveau.
  • Une fois que vous avez trouvé la longueur idéale, coupez le câble restant.
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