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Les bienfaits et propriétés du ginkgo biloba bio

Tout au long de l'histoire, les feuilles et les racines du Ginkgo biloba (GB) ont été utilisées à des fins médicinales. Son origine remonte à la Chine ancienne, où le ginkgo était utilisé comme ressource de guérison pour diverses maladies. L'intérêt pour ce remède naturel est réapparu en Occident tout au long des années 1960, et depuis lors, il a été commercialisé par de nombreux laboratoires afin d'en faire un complément alimentaire et de l'intégrer dans une alimentation saine. Au cours des dernières années et de plus en plus, elle fait l'objet de nombreuses études cliniques pour déterminer son efficacité dans le domaine de la démence vasculaire : de nombreuses études suggèrent que la GB est efficace pour prévenir les troubles cognitifs et améliorer la mémoire. Pour ces derniers problèmes, de nombreux médecins le prescrivent régulièrement depuis quelques années, chez les personnes âgées, les femmes après la ménopause et les personnes âgées. Mais il est également vrai que le Ginkgo Biloba est ciblé comme remède à d'autres troubles.

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Avis sur le meilleur ginkgo biloba bio Gaia Herbs

Gaia Herbes Ginkgo Leaf est l'un des meilleurs suppléments de ginkgo biloba. Fournit 2070 mg d'extrait de feuilles de ginkgo biloba par portion quotidienne. Une portion équivaut à trois gélules. Le flacon contient 30 capsules.Caractéristiques techniquesFournit 70 mg d'extrait de feuille de ginkgo biloba par portion Profil à spectre complet validé Produit certifié biologique Contient l'équivalent de 24% de glycosides Convient aux végétariens et végétaliens Qui le fait ? Qui le fait ?En plus de fabriquer plus de 200 compléments alimentaires, Gaia Herbs réinvestit un pourcentage de ses revenus dans l'agriculture biologique, ainsi que dans la recherche et le développement de suppléments biologiques nouveaux et améliorés. Si vous souhaitez plus d'informations sur vos standards élevés, vous pouvez faire une visite virtuelle de vos installations sur votre site Web.résultat finalC'est l'une des meilleures pilules de ginkgo biloba disponibles. Il est fabriqué par une entreprise respectée, avec des normes élevées et une grande réputation. Cette puissance est exactement là où elle devrait être, et elle est disponible à un bon prix.

Avis sur le meilleur ginkgo biloba bio Oregon's Wild Harvest

Oregon Wild Harvest Ginkgo fournit 1140 mg par portion par jour. Chaque portion se compose de 3 gélules, le flacon contient 90 gélules.Caractéristiques techniquesFournit 1140 mg par portion quotidienne. Contient l'équivalent de 24% de glycosides Contient 6 % de lactones terpéniques Convient aux végétaliens Produit certifié biologique Qui le fait ? Qui le fait ?La Wild Harvest de l'Oregon a été créée en 1994. Ils s'engagent en faveur d'un modèle biodynamique d'agriculture durable, qui dépend des cycles lunaires de plantation et de récolte. En plus des compléments alimentaires, ils produisent également une variété de toniques à base de plantes.résultat finalUn autre grand supplément de ginkgo biloba, fait à partir d'ingrédients biologiques avec un spectre complet de puissance.Ce produit a un excellent rapport qualité/prix et convient aux végétaliens.

Avis sur le meilleur ginkgo biloba bio Now foods

NOW Foods Ginkgo Biloba fournit 120 mg par portion. La portion est d'une capsule. Le flacon contient 100 gélules végétales.Caractéristiques techniquesFournit 120 mg par portion Convient aux végétariens Contient 24 % de glycosides Contient Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) Double puissance de force Qui le fait ? Qui le fait ?NOW Foods est un pionnier dans l'industrie des compléments alimentaires depuis 1968. Cette année seulement, ils ont remporté le Clean Eating Magazine Clean Choice Award, le Better Nutrition Best of Natural Beauty Award et le Taste For Life Essentials Award.résultat finalC'est un autre supplément puissant de ginkgo biloba. Comme vous avez 120 mg par portion, vous pouvez réguler votre propre dose en commençant par une faible dose et en augmentant graduellement. Ce supplément a également l'avantage supplémentaire d'Eleutherococcus senticosus : le ginseng sibérien.

Avis sur le meilleur ginkgo biloba bio Puritan

Puritan's Pride Ginkgo Biloba est un supplément de ginkgo biloba fort qui fournit 120 mg d'extrait de ginkgo biloba par portion. La portion est d'une capsule. Le flacon contient 100 capsules.Caractéristiques techniquesFournit 120 mg d'extrait de ginkgo biloba par portion Contient 24 % de glycosides Ne contient pas d'allergènes courants Sans colorants, arômes ou édulcorants artificiels Contient des charges Qui le fait ? Qui le fait ?La Puritan's Pride a été fondée en 1973. Le siège social de l'entreprise est situé aux États-Unis, bien qu'ils obtiennent leurs ingrédients de partout dans le monde. Ils ont une excellente réputation en matière de service à la clientèle.résultat finalBien qu'il s'agisse d'un supplément standardisé à un très bon prix, il ne convient pas aux végétariens ou aux végétaliens. Il contient également des charges.

Avis sur le meilleur ginkgo biloba bio Ginkgold

Nature's Way Ginkgo est un supplément efficace de ginkgo biloba qui fournit 60 mg par portion. La portion est d'une capsule. Le flacon contient 120 capsules.Caractéristiques techniquesFournit 60 mg par portion Contient du gotu kola Contient 24 % de glycosides Ne contient pas d'allergènes courants Convient aux végétaliens Qui le fait ? Qui le fait ?Tous les suppléments de top vert Nature's Way sont certifiés TRU-ID ™. La société s'est également associée au projet Non-OGM.résultat finalCe supplément est un bon choix si vous préférez une dose plus faible de ginkgo biloba. Il convient aux végétariens et aux végétaliens.

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Qu'est-ce que le ginkgo Biloba ?

Le Ginkgo Biloba, ou Maidenhair, est l'un des plus vieux arbres du monde. Des échantillons fossiles de cet arbre ont été trouvés il y a plus de 270 millions d'années. Comment l'arbre a réussi à survivre si longtemps est un mystère.Bien que l'arbre soit originaire de Chine, il a été largement cultivé dans le monde entier. Il a une longue histoire d'utilisation en médecine traditionnelle pour améliorer la digestion, renforcer les reins et comme tonique pour toute personne qui se remet d'une maladie.En médecine traditionnelle, les noix sont le plus souvent utilisées ; dans les pratiques de guérison plus modernes, les feuilles suscitent également un grand intérêt scientifique. Au cours des trois dernières décennies, des centaines de tests ont été effectués sur les composés chimiques du ginkgo, ce qui en fait l'une des herbes les plus étudiées de l'histoire. La quercétine, les ginkgolides et le kaempférol font partie des composants végétaux actifs connus.Bien que la plante présente certains avantages potentiels, de nombreuses allégations liées aux herbes sont exagérées ou exagérées.

Utilisations et bienfaits du Ginkgo Biloba

Cependant, malgré le grand nombre d’études, beaucoup d’entre elles n’ont pas encore suffisamment de preuves à l’appui des bienfaits du Ginkgo Biloba.

Asthme : Dans une étude publiée dans le Journal of the University of Science and Technology de Huazhong, 75 patients asthmatiques ont été répartis en deux groupes. Un groupe a reçu un médicament d’ordonnance contre l’asthme et l’autre un extrait de ginkgo biloba. Les résultats ont montré que l’extrait de ginkgo biloba peut aider à soulager les symptômes d’asthme en réduisant l’inflammation des voies respiratoires. D’autres recherches sont nécessaires.
Démence : L’étude GEM est la plus grande étude clinique à être menée sur les effets potentiels de l’extrait de ginkgo biloba sur la démence et la maladie d’Alzheimer. L’étude, dirigée par Steven T. DeKosky, MD, a été détenu pendant huit ans. Comme le ginkgo était déjà largement utilisé pour soutenir la cognition et la mémoire, les chercheurs ont tenté de déterminer si l’extrait est capable de prévenir ou de retarder l’apparition de la démence et de la maladie d’Alzheimer chez les personnes âgées. Malheureusement, les résultats ont montré que la prise d’extrait de ginkgo biloba à des doses de 120 mg deux fois par jour n’était pas efficace pour réduire l’incidence de la démence ou de la maladie d’Alzheimer chez les personnes âgées, bien que d’autres études aient montré certains avantages sur le plan de la fonction cognitive.
Mémoire : Dans une étude réalisée en 2008, l’équipe de recherche a suivi les 118 sujets sur une période de trois ans. Les sujets étaient âgés de plus de 85 ans et ne présentaient aucun signe de démence ou de troubles de la mémoire. La moitié des sujets ont pris un extrait de ginkgo biloba et l’autre moitié un placebo. Les résultats de l’étude ont montré que même si 21 des sujets avaient développé des troubles de la mémoire, la plupart d’entre eux faisaient partie du groupe témoin. Après une analyse plus détaillée des résultats, les chercheurs ont constaté que les sujets qui prenaient régulièrement leur extrait de ginkgo présentaient un risque de 70 pour cent inférieur de développer des problèmes de mémoire. D’autres recherches sont nécessaires.
L’extrait de Ginkgo biloba peut améliorer la mémoire à court terme chez les personnes de plus de 55 ans qui n’ont pas reçu de diagnostic de maladie neurodégénérative. Bien que plusieurs petites études appuient cette possibilité, d’autres recherches sont nécessaires.
Circulation : Dans une étude publiée en 2008, il a été démontré que l’extrait de ginkgo biloba améliore la circulation sanguine chez les patients atteints de coronaropathie.
Vision : De nombreuses allégations sont faites sur la capacité du ginkgo biloba à améliorer la vision et/ou à inhiber les effets du vieillissement sur la vision en raison de ses propriétés antioxydantes. Un examen des essais cliniques publiés dans la Cochrane Database of Systematic Reviews a révélé qu’il n’existe aucune preuve concluante à l’appui de ces allégations et que des études de plus grande envergure sont nécessaires.
En général, le ginkgo est prometteur dans certains domaines, mais les allégations sont largement exagérées. D’autres recherches sont nécessaires pour évaluer pleinement les bienfaits thérapeutiques possibles du ginkgo biloba.

Comment prendre le ginkgo biloba?

Une dose standard de supplément de ginkgo biloba n’est pas recommandée. Une étude publiée dans Clinical Intervention in Aging suggère une dose de 240 mg par jour. Généralement, les fabricants de suppléments suggèrent une dose de ginkgo biloba entre 180-2500 mg.

Effets secondaires et précautions du Ginkgo Biloba

Lorsqu’il est pris par voie orale, comme indiqué, l’extrait de ginkgo biloba est généralement considéré comme sûr. Les symptômes les plus souvent signalés sont les suivants :

  • Étourdissements.
  • Maux de tête.
  • Douleurs à l’estomac.
  • Rythme cardiaque irrégulier.
  • Urticaire.
  • Constipation.
  • Ne mangez pas de graines de ginkgo biloba car elles sont toxiques.

Ce qu’il faut rechercher dans un bon supplément de Ginkgo Biloba

Les meilleurs suppléments de ginkgo biloba seront fabriqués à partir d’extraits de feuilles et auront une activité normalisée pour 24% de glycosides et 6% de lactones terpéniques. Il ne doit pas contenir d’OGM et ne doit pas contenir de colorants, d’arômes ou d’édulcorants artificiels. Il ne doit pas non plus contenir d’allergènes courants.

Avantages

Le Ginkgo biloba peut offrir une gamme d’avantages pour la santé, y compris l’amélioration des fonctions cognitives. Les utilisations traditionnelles sont très variées, mais elles n’ont pas toutes été confirmées par la recherche.

Amélioration de la mémoire, démence et Alzheimer

Selon l’University of Maryland Medical Center (UMM), « le gingko est largement utilisé en Europe pour traiter la démence. » Les médecins ont commencé à l’utiliser parce qu’ils pensaient qu’il améliorait la circulation sanguine vers le cerveau, mais des études plus récentes indiquent qu’il pourrait protéger les cellules nerveuses des lésions de la maladie d’Alzheimer.

Certaines données indiquent que le ginkgo peut aider les personnes atteintes de démence, bien que d’autres études soient nécessaires pour le confirmer.

Les avantages peuvent inclure :

amélioration de la pensée et de la mémoire
meilleur comportement social
une meilleure capacité à accomplir les tâches quotidiennes
Une étude a révélé qu’un extrait de ginkgo biloba, connu sous le nom d’EGb 761, était cliniquement efficace dans le traitement de la démence d’Alzheimer.

D’autres recherches, sup>5, publiées dans JAMA, ont également conclu que l’EGb 761 était sans danger et peut-être efficace pour stabiliser et peut-être améliorer le fonctionnement cognitif et social des patients atteints de démence pendant 6 à 12 mois.

Les chercheurs croient que le ginkgo améliore les fonctions cognitives parce qu’il favorise une bonne circulation sanguine dans le cerveau et protège le cerveau et d’autres parties contre les dommages neuronaux.

Cependant, d’autres recherches suggèrent que le ginkgo pourrait ne pas améliorer la mémoire des personnes en bonne santé.

Anxiété
Le ginkgo peut aider à soulager les symptômes d’anxiété.

Une étude publiée dans le Journal of Psychiatric Research7 a révélé que les personnes atteintes d’un trouble anxieux généralisé qui prenaient du ginkgo éprouvaient un meilleur soulagement de leur anxiété que celles qui prenaient un placebo.

Toutefois, les personnes qui prennent Xanax pour l’anxiété ne devrait pas utiliser le ginkgo, parce que le ginkgo peut réduire l’efficacité du médicament.

Glaucome
Une petite étude a observé une amélioration de la vision chez des personnes atteintes de glaucome qui ont pris 120 milligrammes par jour de gingko sur une période de 8 semaines. Certaines études ont également suggéré que le ginkgo pourrait aider les personnes atteintes de dégénérescence maculaire à garder la vue plus longtemps.

maladie de Raynaud
Les personnes atteintes de la maladie de Raynaud qui ont pris du gingko pendant 10 semaines ont présenté moins de symptômes que celles qui ont pris un placebo.

Posologie et forme
Le ginkgo est disponible sous forme de gélules, sous forme de comprimés, d’extraits liquides et de feuilles séchées pour les thés.

Dans les études, les adultes ont utilisé entre 120 et 240 milligrammes par jour en doses fractionnées. Il semble qu’il faille de 4 à 6 semaines avant que des améliorations ne soient constatées.

Les personnes qui ne devraient pas prendre le ginkgo biloba comprennent :

  • Enfants.
  • Femmes enceintes ou qui allaitent.
  • Les personnes épileptiques.
  • Les personnes qui prennent des anticoagulants.
  • Les patients diabétiques ne devraient pas utiliser le gingko sans d’abord consulter un médecin.
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