Comparatif des meilleurs Mini steppers avec test produit

Les 4 meilleurs Mini steppers pas cher en promotion

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Les meilleurs mini-étapes revus pour 2018

L'utilisation du meilleur mini stepper peut offrir une grande séance d'entraînement sans prendre beaucoup d'espace dans votre maison. Une mini machine pas à pas peut également être livrée avec de nombreuses options supplémentaires qui peuvent rendre votre séance d'entraînement unique.Bien que les mini steppers existent depuis longtemps, ce n'est que récemment qu'ils sont devenus plus populaires car les gens ont réalisé qu'ils peuvent être utilisés en position assise - certains modèles, en tout cas - et que vous pouvez toujours brûler des calories en étant assis à un bureau au travail.La seule question est : laquelle est la meilleure pour vous ? C'est là que ce guide va vous aider.Pour plus de mes recommandations, jetez un coup d’œil à ces liens populaires de guide de séance d'entraînement des femmes : Grimpeurs verticaux, vélos à vrilles et bandes de résistance.

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Avis sur le meilleur mini stepper Xiser Commercial Mini Stairmaster

Le Xiser Commercial Mini Stairmaster est idéal pour l'entraînement de haute intensité, ou HIT, et cela le rend parfait pour l'entraînement pour les tendances du fitness comme CrossFit et Tabata. L'aérobie HIT ne devrait pas être votre régime complet de conditionnement physique, mais ce mini stepper vous aidera à incorporer le HIT dont vous avez besoin dans votre séance d'entraînement. Vous pouvez aider à combattre la dépression en faisant de l'exercice régulièrement. Vous pouvez également renforcer votre système immunitaire et réduire le stress. L'utilisation du mini stepper peut même vous aider à obtenir une meilleure nuit de sommeil et à vous assurer d'avoir une bonne hygiène de sommeil. En fait, l'utilisation régulière d'un tel appareil peut améliorer la mémoire, la posture et le métabolisme, ainsi que votre santé physique et mentale.

Avis sur le meilleur mini stepper Sunny Health & Fitness Twister Stepper

Même avec l'action de torsion incluse dans ce mini stepper qui aide à tonifier les fesses et les cuisses, vous obtenez toujours une séance d'entraînement à faible impact qui ne met pas de stress supplémentaire sur vos os et articulations.Vous pouvez augmenter la résistance pour vraiment donner un impact à votre séance d'entraînement ou lorsque vous devenez plus fort et plus tonique et que vous avez besoin de cette tension supplémentaire.Le mini simulateur d'escalier est sûr grâce à une surface antidérapante sur des repose-pieds surdimensionnés. Il est construit avec des matériaux résistants afin que vous sachiez qu'il peut supporter un entraînement dur et qu'il vous durera longtemps. L'écran LCD intégré affiche le nombre total de pas, le temps total et les calories brûlées. Il a une capacité de charge de 250 livres.

Avis sur le meilleur mini stepper Elliptical Trainer

Ce mini-marchepied d'escalier compact s'adapte parfaitement n'importe où dans votre maison. Vous pouvez même le ranger dans un coin ou dans un placard lorsque vous ne l'utilisez pas pour le garder hors de vue si vous avez des invités ou quelque chose comme ça. Même s'il est petit, il est fait d'acier robuste.Vous obtiendrez une séance d'entraînement à faible impact sur une petite machine qui a des repose-pieds surdimensionnés. J'ai adoré pouvoir utiliser ces très grandes repose-pieds pour élargir un peu ma position et utiliser différents groupes musculaires. J'ai aussi réussi à augmenter la résistance avec cette machine, ce qui est surprenant compte tenu de sa compacité.Cette mini machine pas à pas a également un écran LCD qui vous montrera votre nombre total de pas, le temps que vous avez fait de l'exercice et le nombre de calories que vous avez brûlées.Cette machine est un peu différente des autres sur cette liste parce qu'il s'agit d'un mini stepper "pivotant". Il donne un peu de mouvement différent lorsque vous faites un pas, donc il cible des groupes musculaires différents de ceux des mini-baladeurs traditionnels.Vous ciblerez vos fessiers et tonifierez vos cuisses, renforcerez vos jambes et obtiendrez un excellent entraînement cardiovasculaire tout en un..

Avis sur le meilleur mini stepper Stamina Spacemate Spacemate

Avec le Stamina Spacemate Folding Stepper, vous bénéficiez de tous les avantages d'une machine plus grande, mais vous n'avez pas besoin d'avoir l'espace dans votre maison pour la garder à l'extérieur parce qu'elle se replie et se roule facilement partout où vous voudriez la replier.En fait, j'ai placé la mienne derrière une porte de salle de bains et pendant que la porte de la salle de bains était ouverte, personne ne pouvait même la voir. C'était génial ! Parce qu'il s'agit d'un appareil d'exercice à pas plus grand, vous bénéficiez des avantages d'un appareil plus grand, y compris un entraînement plus intense de vos fessiers, hanches et cuisses.Vous obtenez également une forte séance d'entraînement cardiovasculaire et une séance d'entraînement musculaire complète. Il y a deux vérins hydrauliques réglables qui donnent une action de pompage en douceur. Ils sont presque silencieux lors de l'utilisation de la machine.L'utilisation du simulateur d'escalier Spacemate m'a donné l'impression d'utiliser un appareil de conditionnement physique dans un gymnase et je ne l'étais pas ! J'étais à la maison, dans mon salon, et après, la machine n'était plus dans mon salon. Et le mieux, c'est que je n'ai pas eu à me rendre en voiture à un gymnase ou même à payer des frais d'adhésion à un gymnase. Le guidon est recouvert de caoutchouc, donc il était très confortable et ne permettait pas à mes mains de glisser quand j'ai commencé à pousser la machine jusqu'à ses limites et que je transpirais beaucoup. Comme il s'agit d'une pièce d'équipement plus volumineuse, il est un peu plus difficile de manœuvrer dans la maison si vous voulez la déplacer. Il vous donne également l'impression d'utiliser un véritable appareil de fitness et vous pouvez également le pousser plus fort car il est plus durable et fait pour être utilisé un peu plus. Le Spacemate est le meilleur simulateur d'escalier maison que vous pouvez acheter.

Avis sur le meilleur mini stepper Kettler Home

Kettler Home Exercise sait qu'il est important de faire de l'exercice tous les jours pour améliorer non seulement votre santé cardiovasculaire, mais aussi votre santé musculaire. Ils sont complètement reliés entre eux et l'utilisation du Montana Stair Stepper permet d'obtenir les deux en même temps.L'appareil d'exercice Montana a des pistons hydrauliques qui peuvent être ajustés pour différentes résistances en fonction du poids et aussi du type d'entraînement que vous recherchez. Le guidon a une forme ergonomique et la surface en caoutchouc était facile à saisir même une fois que j'ai commencé à transpirer pendant mon entraînement.Cette machine pas à pas a aussi des repose-pieds texturés pour que vous vous sentiez stable sur eux, tout comme moi, même si je poussais la limite de poids de la machine. La capacité de poids est de 250 livres et je suis autour de 240, mais je me sentais toujours stable sur elle néanmoins.La caractéristique que j'ai vraiment aimée à propos de ce mini stepper en particulier était l'écran LCD. Il n'affichait pas seulement les statistiques habituelles telles que le temps que vous avez passé à vous entraîner, les pas que vous faites par minute ou par heure, et le nombre total de pas effectués - ce qu'il a fait.Il montrait également la quantité d'énergie que j'avais utilisée, la hauteur que j'avais grimpé, la température ambiante, ainsi que ma fréquence cardiaque. Toute cette information peut s'avérer inestimable si vous suivez vos objectifs de mise en forme au fil du temps. Dans l'ensemble, je dirais que le Montana est la meilleure machine d'exercice pour les pas.

Comparatif des 10 meilleurs Mini steppers

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12 Avis
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Comment choisir le meilleur mini stepper pour vous

Un mini simulateur d'escalier peut vous offrir une excellente séance d'entraînement sans prendre beaucoup de place dans votre maison. Il peut également venir avec beaucoup d'options supplémentaires qui peuvent rendre votre séance d'entraînement unique en fonction de celui que vous choisissez.Vous pouvez changer votre routine à chaque fois, augmenter votre résistance pour devenir plus fort et plus tonique tout en perdant plus de poids.En achetant des articles supplémentaires pour adapter votre expérience de mini-balayage à vos besoins, comme des bandes de résistance ou des cloches de bouilloire si votre achat initial devient trop "simple" d'un entraînement pour vous.

Comment bien choisir un mini stepper?

es mini-marchepieds d’escalier existent depuis longtemps, mais ils sont récemment devenus plus populaires car les gens ont réalisé qu’ils peuvent être utilisés en position assise – certains modèles, en tout cas – et que vous pouvez toujours brûler des calories en étant assis à un bureau au travail.

Cela a rendu le mode de vie sédentaire que beaucoup sont obligés de vivre lorsqu’ils font un « travail de bureau » un peu plus facile à gérer, surtout quand cela devient un peu fatigant de rester assis là toute la journée et que vos pieds n’ont littéralement rien à faire.

Pourquoi ne pas brûler quelques calories à la place ? Bien sûr, vous brûlez plus et tirez plus d’avantages d’une séance d’entraînement si vous utilisez le stepper debout, donc pendant vos pauses, vous n’avez qu’à le sortir de dessous votre bureau et passer 5 ou 10 minutes à faire de l’exercice en vrai. C’est aussi simple que ça.

Mais vous n’avez pas seulement besoin d’utiliser un appareil d’exercice pas à pas au travail. Aussi petits et portables qu’ils soient, ces appareils sont faciles à garder à la maison et à utiliser devant le téléviseur tout en regardant votre émission préférée.

Avant que vous le sachiez, vous avez une demi-heure ou une heure d’une séance d’entraînement dedans et vous avez brûlé des calories et avez fait un long chemin vers la tonalité de muscle et vers améliorer votre santé globale.

Ce qui suit est un guide sur ce que vous devez rechercher lors de l’achat d’un mini stepper. J’ai suivi ce guide moi-même lorsque j’en ai cherché un pour vous et j’en ai trouvé 7 vraiment superbes que vous voyez ci-dessus. Je pense que dans cette liste, vous en trouverez une qui répondra parfaitement à vos besoins.

Alors, commençons, d’accord ?

Quel genre d’entraînement pouvez-vous obtenir d’un mini stepper ?

Un mini simulateur d’escalier est conçu pour imiter les effets de la montée d’un escalier. Nous savons tous que prendre l’escalier au lieu de l’ascenseur est beaucoup mieux pour nous, alors pourquoi ne pas simplement monter les escaliers quand vous êtes à la maison ou au bureau, non ?

Selon la vitesse à laquelle vous allez et la résistance que vous choisissez sur votre machine (si votre machine a cette option), vous pouvez vous attendre à des résultats différents. Un rythme plus lent avec une résistance plus serrée renforcera la force musculaire, tandis qu’un rythme plus lent avec une résistance plus faible mais plus rapide vous donnera plus d’exercice cardio.

Il est important de varier votre séance d’entraînement, si vous le pouvez, d’une journée à l’autre afin d’obtenir une variété de résultats. Vous pouvez même essayer l’entraînement par intervalles où vous faites de courtes rafales de vitesse, puis ralentissez pendant quelques minutes, puis allez à nouveau très vite.

Il est recommandé par le ministère de la Santé et des Services sociaux que tout le monde fasse au moins 30 minutes d’exercice cardiovasculaire modéré tous les jours et un mini stepper vous aidera certainement à le faire.

Il est parfait pour vous aider à faire cet exercice si vous vivez dans une région où vous ne pouvez pas faire cet exercice à l’extérieur, par exemple lorsqu’il neige, qu’il y a du vent ou qu’il pleut beaucoup.

Ou, vous pouvez simplement investir dans un mini simulateur d’escalier et l’utiliser souvent dans votre maison plutôt que de payer des frais d’adhésion à un gymnase chaque mois pour n’utiliser que quelques machines. De plus, avouons-le, vous avez plus de chances de trouver une excuse pour ne pas aller au gymnase si vous devez y aller en voiture !

Avantages du Mini Stepper

  • Renforcement des jambes
  • Un fort entraînement de vos fessiers
  • Tonification musculaire
  • Système immunitaire amélioré
  • Perte de poids, au fil du temps
  • Un coup de pouce à votre santé cardiaque et pulmonaire

Quels types de mini-étapes existe-t-il ?

Il existe trois types de simulateurs d’escalier.

Des marchepieds traditionnels qui montent et descendent et imitent assez fidèlement l’action de monter et de descendre les escaliers.
Marchepieds elliptiques qui ont un mouvement plus circulaire, un peu comme sur une machine elliptique complète qui a les mouvements des bras et la rotation complète des jambes, sauf qu’ici vous ne faites qu’une légère rotation des pieds dans un mouvement de pas et il n’y a aucun mouvement des bras.
Mini-étapes elliptiques qui donnent plus de rotation mais qui sont quand même plus petites qu’une véritable machine elliptique parce que vous n’utilisez que vos pieds.
Le type que vous choisissez pour vous-même dépend vraiment de quelques facteurs. Si vous n’avez pas beaucoup d’équilibre, vous voudrez peut-être vous en tenir au mouvement standard de haut en bas d’un mini-marchepied régulier.

Ce type de simulateur d’escalier est également parfait pour ceux qui veulent faire d’autres exercices avec leurs mains, comme utiliser des haltères, tout en utilisant le simulateur d’escalier puisque vous n’aurez pas à vous concentrer autant sur votre équilibre avec vos pieds.

Les escaliers elliptiques et les mini elliptiques sont parfaits pour les personnes qui peuvent les utiliser en position assise ou debout, ou qui n’utiliseront la machine qu’en position debout.

Si vous n’avez pas beaucoup de coordination ou si vous avez un mauvais équilibre, ce type de machine peut être un peu difficile à habituer au début, et j’ai dû placer la mienne près d’un mur pour mettre ma main contre lui jusqu’à ce que je m’y habitue.

Mais après, j’étais prêt à y aller et il ne m’a pas fallu beaucoup de temps pour m’y habituer. J’ai été capable de sauter dessus et d’y aller après ça.

Quelles sont les options disponibles ?

Il y a plusieurs caractéristiques optionnelles que vous pouvez trouver disponibles lorsque vous regardez différents modèles de mini steppers. Certains d’entre eux peuvent être importants pour vous lorsque vous les parcourez et d’autres dont vous n’avez peut-être pas besoin.

Assurez-vous de connaître les caractéristiques dont vous avez absolument besoin dans votre nouveau mini stepper afin de ne pas faire de compromis dans le choix de l’appareil d’exercice pour pas qui vous convient.

Guidon – Quand j’ai essayé le mini stepper qui avait le guidon, je l’ai trouvé très utile au début. Mais j’ai découvert que je ne m’en servais pas.

Vous voudrez peut-être toujours qu’ils soient là. Ou, peut-être que vous en aurez absolument besoin si vous avez un problème d’équilibre et que vous avez besoin de quelque chose à quoi vous accrocher. Certains mini-marchepieds sont munis d’un guidon qui peut être retiré et remis en place.

Bandes de tension et de réglage intégrées – Si vous voulez ajuster votre entraînement vous-même en fonction de la vitesse à laquelle vous allez, vous pouvez toujours le faire. Cependant, si vous voulez ajouter de la résistance à votre entraînement afin de tonifier vos muscles et de perdre du poids encore plus rapidement, en plus d’augmenter l’efficacité de votre entraînement cardiovasculaire, vous voudrez être en mesure d’ajuster la tension sur votre mini-marchepied.

Certaines machines pas à pas ont des cadrans que vous tournez pour ajuster la tension afin qu’elle soit déjà intégrée et d’autres ont des bandes que vous devez ajouter vous-même pour pouvoir ajouter ou enlever la tension. Quoi qu’il en soit, si c’est quelque chose que vous voulez ou dont vous avez besoin, assurez-vous que la machine que vous choisissez possède cette fonction.

Suivi des progrès – Ce ne sont pas toutes les machines qui en ont, mais si vous voulez pouvoir suivre vos progrès à travers les étapes franchies, la distance parcourue, les calories brûlées ou d’autres statistiques importantes, vous devriez rechercher une machine qui a un affichage numérique qui vous dira ces choses.

Certains n’enregistrent que pour la session à laquelle vous participez, tandis que d’autres se souviendront de plusieurs sessions afin que vous puissiez suivre votre progression dans le temps.

Autres choses à rechercher

Si la taille est un facteur, soit parce que vous le placerez sous votre bureau au travail ou à la maison, soit parce que vous n’avez pas beaucoup d’espace dans votre maison, soit parce que vous voulez le déplacer facilement dans votre maison, alors regardez les deux dimensions de la machine ainsi que les poignées pour la rendre facile à transporter.

Vous voulez aussi voir de quoi est faite la machine. Vous voulez qu’il soit durable mais aussi léger. La structure du mini simulateur d’escalier doit être faite de matériaux solides comme l’aluminium, mais les pièces qui ne sont pas aussi critiques peuvent être faites de plastique léger mais durable pour réduire le poids.

Tous les appareils de fitness ne sont pas créés de la même façon lorsqu’il s’agit de leur niveau de bruit. Certains sont très silencieux et d’autres sont bruyants. Si vous voulez l’utiliser au travail, vous avez besoin de quelque chose de calme pour ne pas déranger vos collègues.

Vous voudrez également quelque chose de calme si vous allez vouloir regarder la télévision ou écouter de la musique tout en utilisant votre mini stepper.

Un facteur important pour certaines personnes lorsqu’elles décident d’acheter un appareil de conditionnement physique – qu’il s’agisse d’une petite pièce comme un mini stepper ou quelque chose de plus grand – est le prix.

Assurez-vous d’obtenir les caractéristiques dont vous avez besoin dans les limites du budget que vous vous êtes fixé, et si vous pouvez ajouter quelques caractéristiques que vous aimeriez avoir tout en respectant votre budget, c’est d’autant mieux !

J’espère que ce guide vous a aidé à trouver le meilleur mini stepper pour répondre à vos besoins. Si vous souhaitez commenter ou recommander un stepper que je n’ai pas inclus, veuillez utiliser mon formulaire de contact pour me contacter.

Amusez-vous bien et profitez de votre séance d’entraînement !

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